Бразильская диета отзывы - отзыв

Бразильская диета отзывы отзывы
+1
-0
Цена: от 200 руб.
Средняя оценка: 5 из 5
Рекомендуют: 100%

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: Бразильская диета отзывы Диета для похудения по бразильской методике

Мгновенная потеря веса. Бразильская диета отзывы

Бразильская Диета

Что вы думаете о том, когда видите слова «бразильский» и «потеря веса»? Если вы похожи на многих, вы думаете о высоких и тонированных телах бразильских моделей, таких как Жизель Бундхен и Адриана Лима. Эта методика должна стать вашей любимой. Тем не менее, это не план разработанный некоторым тренером знаменитостей, чтобы получить модельное тело.

Это совершенно новый способ питания, и это может показаться строгим для некоторых из вас. Методика изначально была для того чтобы стать здоровым, а потеря веса - очень счастливый побочный эффект.

Основными принципами бразильского похудения являются:

-Помните о калориях, но не зацикливайтесь на подсчете их постоянно

-Удостоверьтесь, что все, что вы едите, подходит вашему организму

-Ешьте не большие порции

-полностью откажитесь от обработанных продуктов

-Не употребляйте алкоголь

-Ешьте больше овощей, фруктов, курицы и рыбы

-Пей много воды.

Если вы едите меньше и больше двигаетесь, вы будете терять вес. Слушайте свое тело. Важно, чтобы у вас был мозг и начал слушать свое тело. Вы «голова» или голод? Если вы чувствуете голод, но через час или около того вы ели большую еду, вы знаете, что вы не голоден; это означает, что ваш желудок не пуст и просит пищи. В этой ситуации ваш мозг говорит вам есть, потому что уровень сахара в крови, вероятно, упал. Поэтому вместо того, чтобы есть слишком много еды, просто есть небольшую ладонь орехов и изюма. Этого будет достаточно, чтобы естественным образом поднять уровень сахара в крови и держать вас в движении, пока вы не почувствуете голод.

Переедание

Также неплохо спросить себя, нужно ли это? или «жадность», когда вы собираетесь есть. Если вы не ели в течение 3 или 4 часов и чувствуете голод, вы знаете, что это «еда»; поэтому ваша еда должна быть питательной, чтобы подпитывать ваше тело. Если, однако, вы позавтракали, а затем встретились с друзьями за чашкой кофе и пирожными, это не «еда», а еда «жадность». Когда вы находитесь в процессе становления здоровым и теряете вес, постарайтесь не ставить себя в положение еды «жадности» - или, по крайней мере, ждать особого случая, чтобы насладиться случайным, как особым и достойным удовольствием.

Ночной перекус

Сделайте свой последний прием в день за 12 часов до того, как вы сделаете свой завтрак. Ваше тело нуждается в 12-часовом перерыве без еды. Так что если вы позавтракаете в 7:30 утра, не ешьте обед не позднее 7:30 вечера накануне. Это не только поможет вашей потере веса, но вы проснетесь с лучшей кожей, более ясными глазами и отсутствием сухости во рту или больным горлом. Попробуй! Мы все разные формы и размеры. Именно поэтому вам нужно измерить размер вашей порции. При потере веса белок и углевод в любой еде должны быть не больше на тарелке, чем размер вашей закрытой ладони. Размер вашей ладони напрямую зависит от размера вашего желудка. Единственная пища, которая разрешена за пределами вашей закрытой ладони, - это овощи или фрукты. Принимая 3 блюда с размер вашей ладони в день, используя свежие и необработанные ингредиенты, вырезая все химикаты, газированные напитки и алкоголь, принимая 3 маленьких закуски в день и выпивая 8 стаканов воды - ВЫ можете безопасно и стабильно потерять лишний вес и держите его навсегда!

Рекомендуется : умеренная физическая активность, такая как ходьба, езда на велосипеде или плавание, не менее 30 минут. Это нужно для того чтобы ваши мышцы не ослабли, иначе кожа после похудения будет висеть во всех местах! Вы можете повторить этот бразильский план по мере необходимости 2-4 недели, но не более того. После того, как диета рекомендуется потреблять больше фруктов и овощей и постепенно увеличивать количество продуктов с белком. Бразильская диета богата фруктами и овощами, так что организм получает достаточное количество витаминов и минералов.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Достоинства: Быстрое похудение
Недостатки: Не нашла

Видео обзор

Все(1)
Бразильская диета отзывы    

РКН: сайт youtube.com нарушает закон РФ

Стоимость: от 200 руб.
Общее впечатление: Мгновенная потеря веса
Моя оценка:
5
Рекомендую друзьям: Да
Тэги: диеты., 12 кг за месяц, похудеть на 12 кг, диеты и спорт, быстрое похудение, похудеть за месяц, в 7, а 1, а р, в 12, лишний вес, адриана лима



Комментарии на отзыв:

Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно
Обязательно