БРАЗИЛЬСКИЕ ОРЕХИ отзывы - развод или правда? - отзыв

Орехи вообще очень противоречивый продукт. Они полезны, но с другой стороны являются сильным аллергеном. Тем более если они диковинные и незнакомые.

Экзотический бразильский орех просто наполнен микроэлементами и витаминами.

Например в составе есть такой важный микроэлемент как селен. Он самый известный и мощный антиоксидант. Как профилактика онко заболеваний.

Также содержатся такие минералы как кальций, калий, цинк, железо, медь. Даже популярная сейчас омега-3 и 6 есть, которая содержится в рыбе. Орех богат флаваноидами и аминокислотами.

Также, как и в других орехах, в бразильском содержится много белка и клетчатки. Такой состав полезен для красоты (питает волосы и ногти), а также для всего организма в целом.

По употреблению орехов мнения расходятся, я читала что необходимо съедать в день 4 ореха для покрытия суточной потребности организма в селене. Другие источники пишут, что два достаточно. В любом случае сам орех большой, можно горсткой наесться.

Мне кажется лучше не увлекаться и кушать по не многу. Все таки опять же из-за риска развития аллергической реакции. Также в оболочке орехов может содержаться ядовитое вещество афлотоксин, он влияет на печень, если увлекаться орехами.

Орехи это продукт натуральный, поэтому все полезные вещества организм усвоит по максимуму.

Видео обзор

Бразильские орехи

Что ПРОИЗОЙДЁТ, если есть 2 БРАЗИЛЬСКИХ ОРЕХА в сутки

Жить здорово. Бразильский орех против рака печени. (05.10.2016)

БРАЗИЛЬСКИЙ ОРЕХ, УЖАСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ !!!

☢ Радиация в бразильских орехах! Изотоп Радия 226.