Бути дэнс - отзыв

Бути денс направление в танцах, еще совсем недавно для нас было всего-лишь незнакомым словом. Сегодня же Бути Денс набирает огромные обороты и популярность в Росии, а так же обрастает всё большим количеством фанатов и последователей.

Для кого-то это всего-лишь тряска попой, но Бути денс это не просто своеобразное развлечение, Бути Денс это целое направление, иминуемое Тверкингом. Давайте же разберемся что такое этот Тверкинг, откуда он произошел и для чего нужен.

Тверкинг - это танцевальное направление.

В основе его движений лежит активные движения (тряска) бедрами, животом и ягодицами. Остальные же части тела в этот момент остаются совершенно неподвижны.

С английского языка Бути денс (booty dance) переводится как "Танец попой".

Вообще же Бути Денс это раздел Денсхолла.

Происходит это экзотическое направление еще из древних племенных танцев женщин африки. Тогда эти активные движения бедрами я ягодицами были частью провакационных сексуальных игр племени. Да и в наше время Бути Денс является очень сексуальным танцем, несящий некий сексуальный подтекст.

Бути Денс не просто танец для развлечений. Конечно же это оличное хобби как для девушек так и для парней. Но у booty dance есть ряд плюсов и приемуществ.

- В первую очередь, занятия тверкингом помогут быстро обрести "идеальные формы", подтянуть фигуру и укрепить такие группы мышц как ягодицы, пресс, мышцы бедер, ног и поясницы.

- Второй плюс в том, что такие занятия положительно воздействуют на организм человека, особенно на женский. Занятия бути денс отличная профилактика застоя крови в малом тазу и застойных женский гинекологических заболеваний.

Тренировки booty dance дляться примерно около часа и включают в себя разминку, растяжку и третью часть - постановку. Разминка позволяет разогреть мышцы во избежании травм в остальных частях. На этапе растяжки танцор должен научиться максимально глубоко садиться на поперечный и продольный шпагат, и научиться делать глубокий прогиб в спине. В тертьей части постановки учат отдельные движения, которые затем собирают во единный элемент танца.

Танец этот требует соответствующей одежды. Для танца следует подчеркнуть бедра и ягодицы, надев лосины или короткие сексуальные шорты. Заниматься следует в кросовках или босиком.

Так как Бути денс набирает обороты с каждым днем все больше оборотов и в нашей стране, то и школ преподающих это направление становится все больше, особенно в городах мегаполисах. Остается лишь выбрать школу и преподавателя себе по душе. Так же множество обучающих видео можно найти на просторах интернета и заниматься дома.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Бути-Дэнс подборка#2

Бути дэнс от профессионалов!

Бути дэнс. Супер танец

Бути дэнс от Любови - Україна має талант-6 - Кастинг в Киеве

TWERK БУТИ ДЕНС