ЧЕМ ПОЛЕЗНА ХУРМА отзывы - развод или правда? - отзыв

Хурма является мясистой и сладкой ягодой, которая очень полезна для организма. Хурма содержит витамины и минералы, также выводит шлаки и токсины из организма. Благодаря данному фрукту происходит укрепление зрения, повышается иммунитет организма, тонизируется организм, также выполняется защитная функция для организма.

Далее опишу некоторые витамины, которые находятся в данном фрукте:

- витамин А или каротин- является антиоксидантом, полезен для кожи, оказывает влияние на сердечно- сосудистую систему;

- магний- снижает давление, препятствует старению, и также оказывает влияние на сердечно-сосудистую систему;

- калий- улучшает мозговую деятельность;

- витамин Р- делает капилляры прочными, нормализует давление;

- и множество других витаминов и минералов.

Хурма полезна для беременных, так как она богата витаминами, что особенно необходимо беременной, благодаря ей повышается иммунитет, улучшается аппетит и пищеварение, также она избавляет от отеков, нормализует стул при запоре.

Также хурма полезна при анемии, т. к. она богата железом, что повышает гемоглобин в крови.

Хурму также можно есть сидя на диете, таккак данный фрукт утоляет голод и обладает низкой калорийностью. Похудение с помощью этого плода принесет вам много удовольствия и будет необременительным. А также, вы без особых усилий сможете в ближайшем будущем получить хороший результат.

Хурма помогает работе желудочно-кишечного тракта и печени.

Рекомендуется съедать 1-2 плода хурмы в день

Еще хурму используют в косметологии. Из нее делают отличные маски, которые оздоравливают кожу, делает ее свежей и эластичной, а также придает блеск. Также изготавливают антицеллюлитные и омолаживающие маски.

Также стоит с аккуратностью выбирать хурму, чтобы она обладала всеми данными свойствами. Кожура плода должна быть чуть светлее темно-красного цвета. Цвет самой хорошей хурмы должен быть яркий и насыщенный. Чтобы хурма была не вязкая она должна быть мягкой на ощупь. Если же вы всё таки купили незрелую хурму, то советуем вам ее заморозить, после оттаивания плоды станут мягче и слаще.

Хранить свежую хурму можно всего несколько дней, следует поместить ее в холодильник или на балкон. Самыми распространенными способами длительного хранения ягоды являются сушка и заморозка.

Таким образом, ешьте хурму с удовольствием и на здоровье! Всем приятного аппетита.

Видео обзор

Чем полезна хурма