Что нужно есть, чтобы потолстеть - отзыв

Многих девушек беспокоит один и тот же вопрос - как-бы похудеть? Но, поверьте, не всех девушек беспокоит этот вопрос - немало девушек, женщин интересует совершенно обратное - как пополнеть?

Природа наградила всех разными типами фигур, и немало женщин, которые недовольны излишней худобой своего тела - ведь всем известно выражение, что "мужик не собака, на кости не бросается". Соблазнительные округлости в некоторых местах никто не отменял, и как быть, если вместо этих самых округлостей торчат косточки, обтянутые кожей? - Срочно толстеть!, - других советов быть просто не может. Но если девушка не склонна к полноте, как ей поправиться?

В таком случае нужно изменять рацион - это обязательное условие.

Если уж не полностью его изменять, то хотя бы добавить в меню те продукты, которые помогут прибавить килограммов.

Конечно, ко всему нужно относится с рассудком и не кидаться в крайности - не торопиться прибавить килограммы любым путем, прожевывая очередную курицу, от которой уже тошно.

Советы, которые я испробовала на себе - действуют хорошо, поэтому я и спешу поделиться ими с читателями.

Итак, я привожу те советы, которые мне помогли набрать килограммы в течении 1,5-2 недель. Поправилась я немного - фигурка стала симпатичной, косточки торчать перестали и наконец-то превратились в соблазнительные округлости. Мой молодой человек оценил это и похвалил меня.

Ни в коем случае нельзя заставлять себя через силу съедать порции большие по объему, недели привычные. От этого могут произойти проблемы со здоровьем начиная от банального несварения желудка, заканчивая различными неприятными заболеваниями, требующими лечения.

Поэтому, порцию следует увеличивать постепенно и не на много - если хочется добавки - 1-2 ложечки можно положить, и все. В следующий раз уже сразу положить себе в тарелку несколько увеличенную порцию. И так понемножечку увеличить каждодневную норму еды.

А для того, чтобы хотелось покушать, надо стимулировать аппетит - это можно сделать легко и удобно, если выпить стакан сока перед едой.

Я же кроме сока пила настой травы тысячелистника - он очень сильно возбуждает аппетит, что способствует скорому здоровому пополнению.

Не нужно стараться наестся до отвала за один прием пищи - покушайте столько, сколько хочется, а через некоторое время покушайте ещё или перекусите - перекус должен быть сытным.

Это поможет организму лучше переваривать сытную пищу, усваивать ее , превращая в драгоценные килограммы и аппетитные округлости.

Всего полчасика сна или спокойного времяпрепровождения в обеденное время на кровати помогут вашему организму лучше справиться с пищеварением.

Конечно же, необходимо в свой рацион добавить продукты, которые отличаются высокой калорийностью.

Желательно хорошенько обдумать список этих продуктов и включить в рацион только те, которые благотворно влияют на здоровье, и не принесут вреда.

Рассмотрим примерный список таких продуктов:

1. мучные изделия - сладкие булочки, пироги, пирожки - все это очень вкусно и приятно, а главное - способствует набору веса организмом. Но не стоит кушать очень много мучных изделий - это может вызвать затруднения в работе кишечника. Слушайте свой организм, кушайте в меру.

2. молочные продукты

3. соевые продукты - это белок, который в отличии от мяса поможет вам набрать лишние килограммы без вреда для здоровья

4. мясные продукты

5. жиры - сливочное масло, оливковое масло

Вот такие несложные советы, которые лично мн помогли поправиться и приобрести красивые соблазнительные формы.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Что нужно есть, чтобы потолстеть

Что надо есть чтобы поправиться

Как набрать вес. Идеальный продукт для тех, кто хочет поправиться.

что нужно есть, чтобы набрать мышечную массу

Набираю массу на домашней еде