Что такое низовая диета? - отзыв

Что такое низовая диета? отзывы
  • Что такое низовая диета? -  - Фото 370297
  • Что такое низовая диета? -  - Фото 370296
  • Что такое низовая диета? -  - Фото 370295
+1
-0
Цена: 0 руб.
Средняя оценка: 5 из 5
Рекомендуют: 100%

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: Что такое низовая диета? Диета с коррекционным эффектом

Бедра худеют, а бюст - остается Отзыв о низовой диете. Что такое низовая диета?

Реально ли похудеть так, чтобы размер груди остался прежним?

Обычно, когда начинаешь худеть, то похудение начинается совсем не с тех мест, с которых бы хотелось. Помню, сидела я на какой-то строгой диете, так вместо того, чтобы жирок и живота начал уходить, ну или ножки постройнели бы - мой размер груди начал медленно увядать. Зачем мне такое нужно?

С тех пор я пыталась выяснить и у диетологов и просто у любительниц диет - есть ли такой способ похудения, чтобы низ худел, а верх (бюст, то бишь), оставался того же размера?

Мои долгие поиски дали результат и я узнала о том, что существует специальная диета, она так и называется - низовая диета.

Диета, при которой нижняя часть тела худеет, а верхняя остается прежней.

Итак, сегодня я расскажу о таком способе похудеть, дам примерное меню такой диеты. Конечно же, расскажу о своих эмоциях и результатах.

Мой результат

Низовая диета

Описание диеты

Итак, главной целью данной диеты является похудение в области бедер и ягодиц. То есть данная диета должна привести худеющего не просто к результату похудения, а к коррекции фигуры, ее моделированию.

Дело в том, что одним только питанием невозможно откорректироать фигуру, устранить недостатки именно в проблемных зонах, поэтому для того, чтобы достигнуть эффекта нужно будет регулярно утруждать себя физическими упражнениями.

Многие дамы не любят на диете повышать физическую активность - но если вам действительно хочется коррекции фигуры - то это практически единственный выход. Самый действенный и результативный.

Меню

Я расскажу о том, какое именно меню подошло мне. В различных источниках можно встретить разные варианты меню, но каждый из них обязательно будет подразумевать сбалансированное питание, возможность получения витаминов и микроминералов для здоровья организма, небольшие порции.

Итак, рассмотрим питание на каждый день - завтрак, обед и ужин.

Физические упражнения

Первый день:
  1. какао

  2. овощной салат + стакан молока

  3. 2 яблока + вода

Второй день
  1. вода с добавлением меда (для очищения кишечника)

  2. йогурт и вода с медом

  3. груша + стакан воды

Третий день
  1. какао

  2. овощной суп (вегетарианский)

  3. яблоко + 2 стакана воды

Четвертый день
  1. сок грейпфрута или апельсина, овощной бульон, какао

  2. вода с медом + лимонный сок

  3. яблоко + стакан воды

Пятый день
  1. вода (1 литр)

  2. творог(жирность 0%), добавить туда лимонной кислоты и мед. Йогурт и сухофрукты

  3. вода + мед

Меню

Шестой день
  1. овощной бульон + вода

  2. йогурт + вода

  3. вода и 1 долька грейпфрута или 2 дольки апельсина (лучше предпочесть грейпфрут, так как он активно сжигает жировые отложения)

Седьмой день
  1. небольшой кусочек низкокалорийного сыра + 1 стакан воды

  2. рыба (выбрать нежирный сорт) на пару, овощной салат + йогурт

  3. йогурт и 3 яблока и 2 сухофрукта

Физические упражнения

Напомню, что данная диета отвечает за усиленное похудение, а если необходимо корректировать фигуру - то обязательно нужно заниматься в диеты физическими упражнениями.

Махи

  1. лягте на бок, руку под голову

  2. поднимайте одну ногу высоко, не сгибая в колене

  3. опускайте

Повторите не менее 32 раз для однй ноги, затем не забудьте сделать то же упражнение с другой ноги.

Ножницы
  1. сядьте на пол, обопритесь руками сзади (на локти)

  2. поднимите ноги (прямые в коленях)

  3. разводите прямые ноги максимально в стороны

  4. соединяйте прямые ноги

Разводить и соединять ноги нужно не менее 16 раз.

Описание диеты

Приседания
  1. встаньте, разведите ноги в стороны

  2. приседайте, колени должны смотреть в стороны, бедра точно посередине

Не менее 16 раз.

Вы должны чувствовать усталость в мышцах внутренней части бедра - тогда, если вы верно выполняете упражнения и соблюдаете диету, бедра обязательно похудеют.

Мой результат

Было очень сложно, так как диета жесткая, голодная. но я добилась похудения на 5 см. в объеме каждой ноги (верхняя часть), красивой формы ягодиц. Бюст остался прежним - так что диета работает.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Достоинства: ноги худеют, а бюст остается прежнего размера
Недостатки: нет

Видео обзор

Все(5)
Что такое низовая диетаДиета низовая 1 неделя 5 кгЧто нужно чтобы похудели ногипохудение - быстрая фруктовая диета. Низовая диета для стройных ног. Чтобы лицо похудело.Фруктовая диета,а вам слабо

РКН: сайт youtube.com нарушает закон РФ

Стоимость: 0 руб.
Общее впечатление: Бедра худеют, а бюст - остается Отзыв о низовой диете
Моя оценка:
5
Рекомендую друзьям: Да
Тэги: диета, похудели бедра, юедра худеют, бюст, размер груди, как похудеть, похудей, лишний вес, кг, жир, отложения, сбалансированное питание, а х, примерное меню, а р, мои долги, сжигает жир, пяты



Комментарии на отзыв:

Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно
Обязательно