Диета 1 - отзыв

Вырос я очень разбалованным ребенком, сам это всегда понимал, но ничего поделать с привычкой всегда получать все чего захочу не сумел. Поэтому конечно сильно начала страдать самая важная черта мужского характера, под названием СИЛА ВОЛИ, после этого сильно начал позволять себе многое в подростковом возрасте.

Всегда любил кушать все вредное, острое, сладкое вообще не переносил. Поэтому со временем начались проблемы с желудком, когда в день ешь 1 раз в лучшем случае, а остальное это чипсы, сухарики, различные сооленые вкусности и прочее. Плюс напитки газированным вредные. Не удивительно, что начались. Решение не искал ведь проблем кроме как периодами диареи мне это не приносило. Все значительно начало усложняться в старших классах. Один случай помню как сейчас, с него началось мое понимание, что сильно нарушил работу кишечника подобной пищей. Отсутствия нормального рациона питания. Было это на выступлении в другой школе, поехали туда выступать и прямо перед выходом на сцену у меня началась не диарее, а по настоящему сильная срачка. Побежал сходил, пока дошел до сцены опять захотел. Короче так продолжалось до самого начала выступления. И как только вышел на сцену о себе дало знать волнение, благодаря всему я чуть не обделался по среди зрительного зала в 1000+ человек. Вот такие дела. После этого начались страхи подобных моментов и живот в таких ситациях начинал автоматически болеть, уже и не понятно от нервов или плохого питания.

Но что я заметил примечательного, только начинал соблюдать диету из полезных продуктов, каша, мясо, овощи. Только вода или полезные напитки и соки. Все проходило через 2-3 дня само собой, даже когда волновался диарея не наступала. Причем живот никогда не болел, болевых ощущений вообще нет, именно проблема диареи, позже оказалось, что возможно была язва, но очень еще не скоро. Диарея на самом деле страшнее болей. Когда болит просто выпил таблетку или просто терпишь даже если где-то на публике. Но когда с тебя все литься начинает тут уже ничего не поможет, особенно если ты в помещении и пока не можешь выйти ( как например было на гос экзаменах в ВУЗе) Короче я психанул и решил придерживаться диета НОМЕР 1 которую назначают при язве и проблемах кишечника

Конечно основные показания, расстройства кишечника, боли в желудке, язвенная болезнь на различных стадиях и прочее. Все в общем-то что связано с ЖКТ включая изжогу и прочее.

Поэтому будет она полезна всем. Основные продукты и принцип их употребления есть в таблице сверху. А словами хочу передать принцип. Основа всего это исключения соленого, жаренного, копченого и прочего вредного, включая напитки. Можно пожарить грудку на оливковом масле, чтоб не жирно получалось, но это раз в день. В остальном питания это каши, мясо, овощи, соки, фрукты. Вот и весь секрет.

Утром у меня овсянка, вареные яйца, банан и молоко или сок.

Днем орехи и фрукты

Потом гречневая или рисовая каша с мясом и овощами

Потом либо макароны, либо опять каша, плюс мясо, плюс овощи. Все это вместе с фруктами на десерт, соком натуральным. Гарантирую результат

Изменения происходят спустя 2-3 дня диеты, все боли проходят, диарея проходит, чувствуешь себя сильно и уверенно. А главное здоровым, большое проблемы ЖКТ тебя не коснуться, но только если вернешься к прошлому питанию, ожидай возвращения всего плохого, от чего избавился благодаря этой замечательной диете под номером один

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета 1

Диета стол №1 Что можно Что нельзя

эффективная диета/ худеем вместе/ 1-й день

ХУДЕЮ ПОСЛЕ ДИЕТОЛОГА!

Как похудеть за месяц 30 дней диеты. День 1