Диета 1000 калорий в день отзывы - отзыв

Всем привет!

Я за свою жизнь попересидела на многих диетах, и хорошо вес уходил и не уходил совсем, бывало по-разному,

но как-то в 2015 году я активно искала информацию в интернете по диетам, суть которых была в подсчете калорий, нашла я много информации, стала ее изучать и решила попробовать.

1000 калорий в день, ну ладно, попробую, думала я, и стала взвешивать съеденное и вдумчиво читать калорийность продукта на упаковке, обычно к вечеру моя цифра сильно худела, оставалось калорий 100, я ела овощной салат и почти голодная ложилась спать, и так я протянула неделю, сбросила за нее 4 кг, довольная результатом стала продолжать, но протянула еще два дня, а затем сорвалась, я не наедалась, была голодная, но все же думала продолжать эту диету, как только силы на нее найду.

Далее я вновь стала читать в интернете информацию о диетах на подсчете калорий, и нашла онлайн калькуляторы, которые по вашим параметрам, росту, возрасту и весу рассчитывали, сколько вам нужно калорий в день съедать, чтобы либо вес удержать, либо скинуть, и мне программа насчитала аж 1700 калорий, вот радости моей не было предела, я стала кушать на эту сумму калорий, особо голодом не мучилась, но вес быстро не уходил, за 2 недели упал на 2 кг, но это тоже не плохо, думала я.

Потом я эту диету забросила и забыла о ней, и вот недавно на приеме у эндокринолога я вспомнила о ней, врач рекомендовала вновь такую диету, но сумму обозначила на этот раз в 1500 калорий, это не сильно меньше, чем моя цифра в 1700, я стараюсь есть именно в эту цифру, иногда беру больше, но вес не растет, то держится, то скакнет вниз, закрепляю результат физическими упражнениями.

Я спросила у врача о 1000 калорий в день, на что услышала, что это мало, и очень тяжело выдержать, что будет не полное снабжение организма всеми микроэлементами, так что лучше есть не меньше чем на 1500 калорий, вот такое мнение врача, да и по своему опыту я это уже поняла.,

Так что друзья, рекомендую рассчитать свой калораж в специальных программах, их много в интернете и кушать на него, а на меньший не кушать, чтобы стресс организму не сделать.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета 1000 калорий в день отзывы

√ 42 Меню для похудения на 1000 ккал. Правильное питание.

ДИЕТА ГЛУПОЙ АНОРЕКСИЧКИ. ДЕНЬ 1.

Дневник питания Меню на 1300 ккал