Диета 20 20 отзывы - отзыв

Всем здравствуйте. Спасибо что заглянули ко мне в отзыв.

Сейчас существует множество диет. О некоторых я уже как-то писала.

И особо если честно, я результата не видела. Видела в той диете, в которой присутствовал спорт. Чем больше двигалась тем больше скинула вес. Но естественно следить за питанием обязательно надо, если вы хотите скинуть лишние килограммы. Поэтому я решилась рассказать о диете 20 - 20. Давайте расскажу в чем суть данной диеты.

Данная диета позволит скинуть нам до 20 килограмм. Нам обещают, что мы скинем 20 килограмм за 20 дней. Но по факту на своем опыте могу сказать, что это совершенно не так. В данной диете собраны такие продукты, которые не только не имеют жиров, но и позволяют им из организма выводится. А еще в таких продуктах, которые разрешается употреблять в диете 20-20 полно минеральных веществ и витаминов, которые прекрасно влияют на наш организм.

Что лучше кушать в диете 20-20:

1. белокочанную капусту.

2. брокколи капуста.

3. яблоки.

4. груши.

5. филе рыбы.

6. филе курицы.

7. куриные яйца.

8. рис.

9. крупа гречневая.

10. не жирный творог.

11. обезжиренный кефир.

12. классический нежирный йогурт.

13. молоко.

14. зеленый чай.

Огромный плюс в данной диете. Что все разрешенные продукты очень доступны и они не так дорого стоят. И из предоставленных продуктов вполне можно составить сытное меню.

Хочу написать, что и есть такие продукты которые не в коем случае нельзя употреблять в данной диете:

1. Кофе.

2. черный чай.

3. хлеб.

4. хллебобулочные и мучные изделия.

5. жирные продукты.

6. жареные продукты.

7. консервированные продукты.

8. газированные воды.

9. алкагольные продукты.

10. приправы.

11. соусы различные.

12. майонез.

Так как я работающий человек. И времени на готовку особенно нет. И при том, что у меня семья. Ни каких больших усилий по приготовлению на себя еды я не почувствовала. действительно из предоставленных продуктов можно приготовить сытную еду. Единственное, что я очень люблю кофе. Мне без него по утрам реально тяжело было вставать.

Скажу, честно что на данной диете я просидела дней 18. За 18 дней я смогла скинуть только 6 килограмм. Хотя я очень придерживалась данной диете. Но единственное не занималась спортом. Потому, что как раз эти дни были загружены работой. Но думаю, что данной диете все таки стоит быть. Так как у всех ведь все индивидуально, это может так мой организм отреагировал на диету 20-20.

Всем успехов в похудение и пока, пока.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета 20 20 отзывы