Диета 7 - отзыв

Диету 7 я опробовала на себе еще в юности. Но не в целях похудания, а в медицинских. Дело в том, что диета №7 - это лечебная диета.

Ее еще называют "стол №7", когда назначают в санаториях. Вот во время моего пребывания в одном из санаториев врач мне и прописал стол №7.

У меня диагностировали пиелонефрит, это заболевание почек. И когда острая стадия прошла, я поехала восстанавливать здоровье. Честно говоря, думала, что перенести диету 7 мне будет сложновато. Но на самом деле она вполне нормальная. Кстати, ее разработал профессор Певзнер, поэтому диета 7 иногда называется также "диета Певзнера".

Ее суть в том, чтобы снять нагрузку с почек. Для этого врач ограничивает количество белка в рационе. А жиры и углеводы дают по физиологической норме - то есть чтобы организму было достаточно для нормальной работы. И еще для почек очень вредна соль, поэтому ее исключают из меню. Правда, немного соли мне все же выдавали - совсем чуть-чуть. И я могла слегка подсолить какие-то блюда.

В принципе, стол №7 я перенесла спокойно. Нельзя сказать, что блюда были невкусные. Давали каши, супы, овощи и фрукты, отрубной хлеб, молочку, чай, даже мясо и рыбу, но только немного. Масла сливочного не давали, вместо него - растительное. Но я не почуствовала, не страдала от этого.

А вот есть без соли было непривычно, не особо вкусно поначалу. Зато потом я притерпелась и ощутила настоящий вкус продуктов. Сразу стол №7 результатов, конечно, не дал. Но постепенно у меня ушли отеки ног, которые были.

Видео обзор

Диета 7

Диета 7 при заболевании почек

Диета 7 стол меню на неделю

Диета - 7 кг за 2 недели!

КАК Я ПОХУДЕЛА НА 10 КГ ЗА 7 ДНЕЙ |советы,диета,лайфхаки