Диета без сладкого и мучного отзывы - отзыв

Диета без сладкого и мучного отзывы отзывы
  • Диета без сладкого и мучного отзывы -  - Фото 579062
  • Диета без сладкого и мучного отзывы -  - Фото 579061
  • Диета без сладкого и мучного отзывы -  - Фото 579060
+1
-0
Цена: 100 руб.
Средняя оценка: 5 из 5
Рекомендуют: 100%
Бренд: Диета без сладк

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: Диета без сладкого и мучного отзывы Диета без сладких и мучных продуктов

Эффективная диета. Диета без сладкого и мучного отзывы

Диета без вредности

Отзыв о Диета без сладкого и мучного отзывы

Елена 35 лет: самой эффективной, простой и полезной для общего самочувствия я считаю диету без сладостей и мучных продуктов. Такая диета позволила мне без особых усилий скинуть 10 кг за три месяца. Это даже диетой можно не называть просто убираем из нашего рациона все не полезные для организма вредности.

Хлебобулочные изделия из белой муки можно заменить на более полезную гречневую, овсяную или кукурузную. У меня дома есть хлебопечка в которой я экспериментирую с различной полезной для организма мукой за исключением белой муки высшего сорта. Сладости я спокойно заменяю на фрукты, кроме бананов, так как в них много сахара. Если уже не в силах терпеть и очень хочется сладенького разрешаю себе 1 чайную ложечку меда. Самое главное правило кушать небольшими порциями по 6 раз в день с преобладанием овощей и фруктов, а именно хурмы, яблок, лимона и лайма. Пьём по 1,5-2 литра чистой воды и не забываем по утрам делать зарядку. В крупах себя не ограничиваю, главное чтобы без сахара. Мой совет по возможности заменять чай на компоты из сухофруктов или из натуральных фруктов без сахара. В зимний период использую замороженные фрукты. Еще одно правило моей диеты полностью исключить жаренные продукты и по возможности перейти на оливковое масло для салатов. Обязательно употреблять рыбу два раза в неделю. Уже после первого месяца такой диеты вы почувствуете легкость, прилив сил и улучшение настроения. Главное не поддаваться соблазнам и больше времени проводить на свежем воздухе. Я сейчас практикую спортивную ходьбу по 3 км в день. Ещё одним плюсом данной диеты является возможность соблюдать её длительный период без негативных последствий для организма. Результат такой приятной диеты не заставит себя долго ждать. Мой вес снизился с 80 кг до 70 кг, а по внешнему виду муж сказал минус 5 лет.

Диета без сладкого и мучного отзывы фото1

Даша 32 года: я ужасная сладкоежка и соблюдать такую диету мне было очень сложно, однако результатом я довольна уже в первый месяц её соблюдения я потеряла 5 кг. Мой вес до диеты был 85 кг при росте 168 см. Полный живот и бедра добавляли возраст. Соблюдала диету в течении 2 месяцев и в результате мой вес стал 78 кг. Расскажу подробнее о своём рационе питания. Вместо кондитерских изделий и шоколада баловала себя сухофруктами в небольшом количестве. Моё меню состояло из овощных и фруктовых салатов, грибов в большом количестве, оливок и рыбы жирных сортов. Рыбу в основном запекала в духовке с овощами и ограничила употребление подсолнечного масла. Курицу употребляла только в отварном виде. Заменила чай на чистую воду в количестве 2 литра в день. Делала вкусные напитки с лимоном, лаймом и апельсином без сахара. С отказом от употребления хлеба оказалось сложнее, так как в семье любят только белый хлеб и приходилось отдельно искать для себя полезный хлеб из гречневой или овсяной муки и сдерживать себя от вкусно пахнущей свежей булочки. Ограничивала себя в употреблении картофеля и круп. Кефир употребляла обязательно каждый день вечером. От йогурта отказалась в нем много сахара. Спортивный зал я не посещала, однако небольшой комплекс упражнений делала каждое утро в течении 20 минут. В результате легкость во всем теле, снижение веса, улучшение настроения, комплименты от родных и коллег на работе мужчин, повышение самооценки. И самое главное, что можно длительно следовать ей без вреда здоровью и особого внимания при выходе из этой диеты. Кстати скажу физические нагрузки обязательны при такой диете так как с уменьшением веса тело будет дряблым без поддержания всех мышц в тонусе. Вы точно не пожалеете следую такой диете.

Диета без сладкого и мучного отзывы фото2

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Достоинства: помогает снизить вес
Недостатки: нужна сила воли

Видео обзор

Все(5)
21 день без сладкого | NeDieTa | 21 без мучного | Худеем правильноЧТО ЕСЛИ ПЕРЕСТАТЬ ЕСТЬ СЛАДКОЕЧто будет, если вы откажитесь от мучного и сладкого. Плюсы и минусы «несладкой» жизниОТКАЗА ОТ САХАРА + и - Три месяца без сладкого - 11 кг веса. Мои впечатления после отказа от сахара

РКН: сайт youtube.com нарушает закон РФ

Время использования: 2 месяцев
Стоимость: 100 руб.
Общее впечатление: Эффективная диета
Моя оценка:
5
Рекомендую друзьям: Да



Комментарии на отзыв:

Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно
Обязательно