Диета безуглеводная - отзыв

Сесть на безуглеводную дитету мне посоветовал тренер, когда я пришла заниматься на фитнес. Замечу, что до этого я слышала о ней- на безуглеводке переодически сидел мой коллега. Тогда меня забавляло, что у него каждый прием пищи по рассписанию, а однообразую еду он приносит в контейнере.

Видя, как его фигура "тает" на глазах и приобретает здоровый вид, я решила попробывать.

В принципе диета проста для понимания. На завтрак я ела парочку отварных яиц, пила несладкий кофе. На обед была курица, иногда к ней присоединялся огрец и помидор. Несколько раз вместо птицы была рыба. После обеда, примерно на полдник, могла себе позволить пару кусочков сыра и несколько орехов. Ужин всегда стандартный- обезжиренный творог с добавлением корицы. Такой объем пищи вас голодным не оставит. Всю еду я не солила. По совету того же коллеги- уже мастера безуглеводной диеты, добавляла в блюда различные специи. Тольео благодаря ним это можно было есть. Но для меня самой главной проблемой было отстутсвие сладкого. Я - жуткая сладкоежка, наверное, пагубная страсть к сладкому и есть причина того, что на диетах мне приходится сидеть. У меня начиналась настоящая ломка, как у наркомана, когда муж начинал пить чай с конфетами, печеньем и прочими вкусностями. Наверное, только благодаря огромной силе воли мне удалось не сорваться. Слышала, что многие позволяют пить себе газированную воду, которая не содержит углеводов. Но я была уверена, что если выпью хоть глоток, обязательно сорвусь. поэтому отказалась от такой затеи.

Все диеты, на которых мне довелось сидеть в своей жизни, я сопровождаю курсом поливитаминов. Иначе всместо красивого тела, за которым стремится любая девушка, могут последовать проблемы с кожей, волосами, ногтями. Ведь питание однообразное, а значит, организм не получает всех витаминов и микроэлементов. Тренер меня предупрждал, что от этой диеты из-за отсутвия углеводов, поступающих в организм, может начать кружиться голова. У меня так и было, но желание похудеть пересиливало второстепенные факторы.

Все время, пока сидела на диете - активно занималась в спортзале фитнесом. Потому что считаю, что похудение должно проходить комплексно. Это мнение поддерживает и мой тренер.

Итак, хватила меня ровно на две недели. Но за это время результат оказался достойным. Я скинула 5 килограммов. Уверена, что если просидела бы больше вес снизился бы еще. Такая диета - стресс для организма. Поэтому повторять ее нужно не чаще, чем раз в несколько месяцев.

Надеюсь отзыв был полезен.

Видео обзор

Диета безуглеводная