Диета для ленивых отзывы и результаты фото - отзыв

Добрый день, уважаемый посетитель моего отзыва. Рад вам сообщить очень полезную информацию. Как себя не отгородить от любимой пищи, при этом эффективно сбросить вес.

Для этого разработана диета для ленивых, вы сами можете конструировать для себя меню, строгих ограничений, а также голодовок тут нет. Также от вас не требуется чрезмерных физических нагрузок. Нужно лишь слегка поддерживать организм в тонусе и отказаться от любой вредной пищи. Давайте с этого момента и начнем.

1. Только правильное питание. Отказаться нужно от любой жирной пищи, также к мясу и молочным продуктам нужно отнестись со всей серьезностью. Кушать нужно только постное мясо, а кефир только нежирного сорта - 1 % и не более того. Также нужно отказаться от любых алкогольных напитков, пакетированных соков, в еду ни в коем случае не добавляем специи. Отказываемся помимо этого от любого фастфуда и полуфабрикатом. Как можно больше в пищу применяем овощи и фрукты. Блюда можно готовить в запеченном виде или же отварном, кому как удобно. Но советую именно отваривать овощи и мясные продукты, так в них сохранятся все полезные вещества.

2. Питьевой режим. Здесь не нужно пить воду как попало. 400 мл воды нужно принимать три раза в сутки непосредственно за пол часа до приема пищи. Во время еды и после воду пить нельзя. И только спустя несколько часов после трапезы разрешается пить травяной или фито чай. Пить нужно также мелкими глотками.

3. Физическая активность. Куда же без нее, в домашних условиях или при помощи фитнес-инструктора вам нужно будет выполнять хотя бы простые упражнения, чтобы запустить процесс сжигания жиров. Ведь одна лишь вода не в силе справиться с поставленной задачей. Вода отлично выводит лишнюю жидкость из организма и стимулирует процесс сжигания жировых прослоек только лишь при условии физической активности.

Также я вам советую применять льняное масло. За 10 минут до еды нужно взять 2 столовые ложки данного масла и добавить в 300 мл воды. Таким образом можно скинуть 2 килограмма лишнего веса.

Но польза воды проявляются еще в следующих моментах: ускорение метаболизма, обменных процессов в организме, отлично влияет на работу суставов, укрепляет иммунную систему, удаляет из организма лишнюю жидкость, блокирует чувство голода.

Вроде бы кажется, вода - как она может снизить аппетит, на самом деле, она помогает восполнить организм полезными витаминами и минералами, так как вода - это минерал, в которой содержится практически вся периодическая таблица Менделеева.

У каждого человека будет разный результат и полностью он будет зависеть от того, как часто вы занимаетесь физическими упражнениям. Максимальный результат за одну неделю - это минус 12 килограмм. Но далеко не у каждого худеющего организм работает как надо. Поэтому один может сбросить за неделю 5 килограмм, другой 7 и согласитесь, что это довольно неплохой результат. К тому же вода имеет свойство омолаживать организм.

Стоит заметить, что соблюдение питьевого режима практически в любой диете - это строгое правило. В нашем же случае, по сути нет никакой диеты, только лишь отгорождаем себя от вредных продуктов питания.

Сам явлюсь инженером-технологом по водоочистке и кому как не мне знать, в чем польза воды. В ней достаточное количество тех компонентов, которые необходимы для правильного функционирования внутренних органов и процессов пищеварения. Вода позволяет нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Ну и конечно же в значительной мере снизить вес!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета для ленивых отзывы и результаты фото

диета для ленивых отзывы и результаты фото

безуглеводная диета результаты мой опыт

КАК Я ПОХУДЕЛА НА 10КГ ЗА МЕСЯЦ |ДИЕТА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ!!! ХУДЕТЬ ЛЕЖА НА ДИВАНЕ

Всего Одна Диета Изменит Вашу Жизнь