Диета доктора морено отзывы - отзыв

Всем привет. Спасибо, что заглянули ко мне на отзыв. Надеюсь вам будет интересно к прочтению.

Каждая девушка мечтает быть стройной и красивой. И вот мне в подарок за заказ в известном книжном магазине положили книгу про похудение. Если подробно, то данная книга называется Диета доктора Морено. Меня эта книга очень заинтересовала. И я ее решила прочесть, дабы черпнуть полезной информации в этом деле. Все таки надежда похудеть легко и без труда есть у каждой женщины.

В данной книге описаны все этапы похудений. Их там оказалась аж четыре этапа по семнадцать дней. Эти этапы называются просто:

-Ускорение.

-Активация.

-Достижение.

-Поддержание.

В книге написаны очень правильные и нужные советы по поводу похудения мне кажется. Я прям что-то сверх естественного для вас не открою, все таки нужно читать самим. Еще повторюсь, что книга достойная. Что бы быстро скинуть вес доктор советует больше двигаться или лучше заниматься спортом. Особенно по 17 минут. В данной книге число семнадцать заветное и присутствует практически во всей книге.

В первый этап диеты за 17 дней можно избавиться до восьми килограмм. Во второй этап до шести килограмм. В третий до четырех килограмм. а четвертый поддерживает ухода веса до двух килограмм в неделю.

Данные способы не только приведут к уходу лишнего веса, но и нормализует состояние и работу организма.

Хотела бы заметить, что в книге написаны противопоказания:

-категорически запрещена тем у кого больной желудочно-кишечный тракт.

-печень.

-почки.

В каждом этапе разрешается употреблять разные продукты. Например в этапе ускорение разрешается кушать такие вот продукты:

-не жирная говядина.

-курица.

-филе рыбы.

-молочные продукты.

-пить больше жидкости, воды в частности.

-овощи.

-фрукты.

А в этапе активация:

-овощи.

-фрукты.

-каши.

-яйца в особенности белки.

В этапе достижения:

-батончики мюсли.

-фрукты.

-черный шоколад.

В этапе поддержание:

-мюсли батончики.

-фрукты.

-овощи.

-шоколад, даже можно покушать маленький кусочек торта.

Что нельзя употреблять во всех этапах данной диеты, которые описаны в книги:

-нельзя употреблять кондитерские и мучные изделия.

-сахар.

-жирная и жареная пища.

-соленые и кислые продукты.

В данной книге вы можете почитать примерное меню в каждом этапе. Это очень удобно, так как не надо думать и напрягаться что бы приготовить, там все есть.

Мое мнение о книге доктора Морено и диете в целом.

Думаю, что данной диете стоит быть. Читала, что многие очень ее хвалят и ставят оценку 3,5 из пяти. Немного конечно она строгая, но и без этого я думаю, что лишний вес скинуть не получится. Ну у каждого на этот счет есть все таки свое мнение. И пользоваться данной диетой или нет решать вам. А вот в книги написана очень полезная информация не только как сбросить вес, но и как его удержать на одном уровне, но и поддержать свой организм в хорошем состояние. Кстати, забыла совсем написать. что в последнем этапе даже можно выпить бокал красного вина, только что бы оно было сухое и настоящее. А не как их виноматериалов. Я обычно беру Грузинское оно мне очень нравится. Вот такое мнение сложилось. Я поставлю троечку, так как диета немного для меня тяжеловатая. Да в принципе и по времени она занимает тоже много.

Ну вроде и все, что хотела рассказать о данной книге доктора Морено. Советую прочитать данную книгу, так как там очень много полезной информации. А вот сидеть на данной диете или нет решать только вам. Но к прочтению советую.

Спасибо большое за прочтение данного отзыва. За ваше внимание к моему отзыву. Всем хорошего настроения. И всем до свидания!!!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета доктора морено отзывы