Диета долиной - отзыв

Здравствуйте дорогие читатели!

Я все чаще и чаще начинаю замечать как звезды теряют в весе, и мне хочется знать их секрет, это липосакция или тренажеры, если это диета то что нужно есть и в каких количествах.

Чегодня в центре внимания у меня осталась Лариса Олина со своей новой и шикарной фигурой.

Есть несколько правил которые нужно обязательно соблюдать.
- Все нечетные дни нужно принемать кефир без добавок, жирностью не более 1 %.
- Все четные дни, нужно употреблять еду в раздельном питании. То есть в один прием еды не льзя сочитать белги и углеводы, белки и жиры, кислые фрукты с белками.
- Каждый день нужно кушать не меньше 5-6 раз в день, по чучють.
- Не можна кушать такое как: сахар, любые сладости, мучное, копченое, сильно соленое.
- Не можна кушать после 18.00.

Так же есть несколько вариантов диеты, которые вы можите подобрать под себя.
Вариант 1.( Меню на неделю)
1. Кушаем только картошку, примерно 400 г, нужно выпить 500 мл кефира 1%
2.

Молочный день. Нужно скушать 200 гр сметаны(15%) и кефира 1% 500 мл.
3. Творожный день. 7 ложек творога нежирного и кефир тоже 500 мл.
4. Куринный, тут вы можите себя побаловать белым мясом, но без соли 0,5 кг, кефир 500 мл.
5. Считается витаминным днем. Яблоки зеленые 1 кг, или 0, 5 моркови. Кефир 500 мл.
6. Только кефир в течении дня 1 литр.
7. В последний день рекомендуется не чего не есть и не чего не пить кроме газ. воды 1 литра.

Согласитесь этот вариан очень тяжелый, я даже и не знаю кто бы смог так выдержать, вот например я точно не смогла бы.

Вариан 2. Эту диету можно следовать две недели. Общий результат приводит к 8 кг сброшеному весу.
Кушать нужно строго по времени: 8:00, 10:00, 12:00, 16:00, 18:00.
1. Картошка( в мундире) 400 гр. и кефир 500 мл.
2. Творог 400 гр. и кефир 500 мл.
3. Есть можно любые фрукты, кроме винограда и банана, и не больше 400 гр. кефир 500 мл.
4. Белое мясо без соли 400 г, и кефир 500 мл.
5. Фрукты, любые кроме бонана и винограда 400 г и конечно же кефир 500 мл.
6. Только 1,5 л минеральной воды и все.
7.

Фрукты, любые кроме бонана и винограда 400 г и конечно же кефир 500 мл.

Я не знаю как можно найти в себе силы что бы ее повторить еще раз, но почему то я уверенна что после такой диеты мне необходимо будет лечить желудок.
Мы с подругой попробовали на них посидеть но я не выдержала , сдалась на 3 день соблюдения.
А вот моя подруга смотгла, конечно она жива, с голоду не померла и похудела на 3 кг, но и набрала их уже на следуйщей недели, потому что отьедалась)

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета долиной