Диета елены малышевой цена - отзыв

Здравсивуйте дорогие читатели!
Сейчас с вами поговорим о диете знаменитой телевидущей и враче Елене Малышевой.
Диета Елены малышевой, это комплексные обеды которые расчитаны на 4 недели, то есть на один месяц. Каждый день по ее методу нужно кушать 4 раза на день- завтрак, обед, десерт и ужин. Все приготовлено, калории подсчитаны, соотношение белков, жиров и углеводов правильное.

Это грамотно сделанное здоровое питание. Готовить не надо, ходить в магазин не надо, считать калории не надо. Просто ешьте и худейте!


Давайте я вам теперь расскажу подробно что нужно оупотреблять и в какой промижуток времени.

Меню на понидельник:
Завтрак.
гречневая каша 200 г
вареное яйцо
морковный салат 100 г
яблоко
2й завтрак.
творожная запеканка( с обезжиреным творогом)
Обед.
мясное суфле 150 г
цветная капуста 250 г
Полдник.
грейфрут
Ужин.
тушеные овощи
запеченное яблоко с курицей.

Меню на вторник:
Завтрак.
геркулесовая каша 200 г
стакан обезжиреного молока
2й завтрак.
салат из свеклы 200 г
Обед.
плов из риса 150 гр
авреная грудка 70 г
салат 200 г
Полдник.
биойогурта 125 г
обезжиреный творог 100 г
Ужин.
рыбное суфле
отварная стручковая фасоль 200 г

Меню на среду:
Завтрак.
паровой омлет
салат из моркови и яблок 100 г
2й завтрак.
1 яблоко
Обед.
овощной суп(без картошки) 150 г
вареное белое мясо 100 г
отварная фасоль 100 г
Полдник.
овощной салат 200 г
Ужин.
нежирный творог 150 г.

Меню на Четверг.
Завтрак
вреная говядина 50 г
зеленый горошек 100 г
2й завтрак.
винегрет 150 г
Обед.
тушеные овощи 140 г
отварная рыба 100 г
Полдник.
зеленое яблоко
Ужин.
запеканка 150 г

Меню на Пятницу.
Завтрак.
геркулесовые хлопься 4 ст. л.
2й завтрак.
кабачковое пюре 200 г
баклажаны 100 г
Обед.
вапеная рыба 100 г
овощное рагу 200 г
Полдник.
плов 170 г
Ужин.
творог нежирный 150 г.

Меню на субботу.
Завтрак.
вкрутую яйцо 1
зеленый горошек 50 г
сыра 30 г
2й завтрак.
запеченый картофель 1 шт
салат из квашеной капусты 100 г
Обед.
гороховый суп 150 г
белое мясо 100 г
овощное рагу 150 г
Полдник.
салат из свежих овощей 200 г
Ужин.
нежирный творог 50 г
запеченная цветная капуста 250 г

Меню на воскресенье.
Завтрак.
перловая каша 200 г
тушеная морковь с яблоком 50 г
2й завтрак.
апельсин
Обед.
тушоная капуста 130 г
зеленое яблоко
Полдник.
нежирный творог 100 г
Ужин.
рыбное суыле с грибами 150 г
отварной фасоль 150 г.

Получается конечно это меню довольно таки дорого. Ну это как по мне. И результат не такой уж и большой.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета елены малышевой цена

Сколько стоит диета елены малышевой

УНИКАЛЬНАЯ КНИГА-КОНСТРУКТОР "ДИЕТА ЕЛЕНЫ МАЛЫШЕВОЙ"

Диета Елены Малышевой для похудения: суть, продукты и примерное меню на день

Готовые наборы питания "Диета Елены Малышевой"