Диета елены малышевой - отзывы - отзыв

У меня мама и так же старшая сестра довольно часто придерживаются то одной диеты, то другой, потому что есть проблемы касательно лишнего веса. Сейчас до сих пор в моде не только держать в норме свой вес, но и так же правильно питаться и это нормально, по тому что по сути лишний вес - это нагрузка на се органы в организме.

А вот меня мой вес всегда устраивал, не могу сказать, что я худая, но и к полным так же не могу себя отнести. У меня все время был активный образ жизни, занималась спортивными нагрузками, при этом питание у меня можно сказать, что было далеко от идеала, а именно я не любительница фруктов и овощей, больше всего у меня в рационе присутствовало много всего жирного, сладкого, жирного, много ем мучного.

Знаю, что лучше всего воздерживаться от приема пища после 6 часов вечера, но все же я привыкла кушать именно поздно, по вечерам. Но все же рождение ребенка для меня не прошло бесследно, начала набирать постепенно лишние килограммы и в итоге у меня было лишних 7 килограмм. Диета не помогали. И тогда в интернете я нашла много положительных отзывов касательно диеты Елены Малышевой, решила и сама попробовать. Кстати, очень оказалась действенная.

Прежде всего многие люди доверяют данной диете по той причине, что сам автор довольно известный среди общественности, Елена вот уже многие годы ведет программу, связанную со здоровьем, а так же сама выглядит прекрасно и пользуется своей диетой.

Многим, кто попробовал данную диету она понравилась именно тем, что не такая сильно строгая, тем более ее явное преимущество состоит в том, что нет стресса для организма, само питание идет сбалансированное, правильное и полезное.

Хвалят такую диету за то, что у нее большой ассортимент продуктов питания и блюд, которые можно есть, а так же и самое питание здесь не такое сильно голодное и можно есть 4 раза в день.

Из положительных моментов диеты люди отмечают то, что она еще и помогает выводить из организма все вредное, а именно токсины, шлаки, очищается весь организм. Положительно о ней отзываются еще и по той причине, что можно потом плавно перейти в полной мере на здоровый тип питания.

Люди пишут, что такая диета им удобнее всего, потому что можно самостоятельно определить ее сроки использования на выбор, исходя из лишнего веса и особенностей своего организма, а именно есть диета на 7 дней, 10 дней и самая длительная на большой вес - это диета на 24 дня.

Многие называют данную диету очень полезной и сбалансированной, потому что здесь присутствует все самое необходимое для нормального состояния здоровья человека. То есть диета позволяет есть овощи и фрукты, ягоды, можно кушать так же все виды молочных продуктов, но при этом научиться отдавать предпочтение не жирным сортам, разрешается есть хоть и каждый день супы, но при этом учимся готовить их полезно и правильно, а именно на втором бульоне, делаем не крутой бульон, предпочтительно отвариваем на белом мясе, диета разрешает кушать мясо и рыбу, но так же выбираем не жирные варианты. Очень рекомендуется часто есть салаты, приготовленные на овощах, а так же приветствуются каши по утрам. Очень хорошо употреблять продукты питания, приготовленные на пару, а именно полезно есть на пару рыбу, овощи, котлеты, мясо кусковое.

Хвалят диету и за то, что она не разрешает голодать.

Но так же есть и то, что людям не нравится. Пишут, что все же голодная диета, а так же очень сложно ее придерживаться, потому что нельзя есть жирное и жареное. И так же многим бы хотелось, чтобы она была более короткая.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета елены малышевой - отзывы