ДИЕТА + ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА обман или правда - отзыв

Диета + физическая нагрузка отзывы
  • диета + физическая нагрузка -  - Фото 181687
  • диета + физическая нагрузка - Диеты - Фото 118394
+2
-0
Цена:
Средняя оценка: 5 из 5
Рекомендуют: 100%

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: ДИЕТА + ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА обман или правда Похудение

Как похудеть и сбросить лишние килограммы. ДИЕТА + ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА обман или правда

Здравствуйте, дорогие мои читатели! В этом отзыве я бы хотела вам рассказать про эффективность такого способа похудения как диета и о ее результатах. У меня уже на протяжении долгого времени имеются проблемы с лишним весом. Совсем недавно я решила сесть на диету, потому что пока физические нагрузки даются мне очень тяжело.

Моя диета заключалась в следующем: я сократила потребление мяса, яиц, в моем рационе преобладали только крупы, овощи и иногда фрукты. Также я практически отказалась от шоколада, полностью отказалась от пирожных, булочек и тортов. Честно говоря, в первое время мне было тяжело. Поэтому я в течение двух недель делала так: один день я следую диете, а во второй день я до восьми вечера соблюдала диету, а после восьми вечера в течение двух часов могла съесть что-нибудь сладкое. Через две недели мне удалось полностью сесть на ту диету, которую я сама себе расписала. Кстати, прежде чем вычеркивать продукты из своего рациона, я сначала прочитала в интернете о продуктах, которые были наиболее калорийны и вредны не только для фигуры, но также и для здоровья организма в целом. На такой диете я сидела в течение двух месяцев. За это время мне удалось сбросить пять килограммов лишнего веса. Результатом я очень осталась довольна. На третий месяц я начала регулярно каждый день хотя бы по одной минуте прыгать на скакалке. Это был для меня некий вид физической активности. За третий месяц мне удалось сбросить еще четыре килограмма. Потом уже из-за работы я не могла уделять прыжкам на скакалке столько много времени в день. Потому что с работы иногда я приходила настолько уставшей, что даже не могла заниматься домашними делами. За то время, я все еще сидела на диете, мне удалось сбросить только один килограмм. Так что скорость моего похудения заметно снизилась, когда я исключили физическую нагрузку. На четвертый месяц я стала опять регулярно заставлять себя прыгать на скакалке, а вот диету стала соблюдать наполовину. Иногда, но только редко, я позволяла себе тортики, но только один раз в две недели. За этот месяц мне удалось сбросить целых три килограмма. Так что в итоге я хочу сказать, что диета помогает только на самой начальной стадии похудения. Потом же все равно придется сбрасывать лишний вес только потом и силой. Так что больших надежд на диету возлагать не нужно, но тем не менее она может помочь вам в самом начале немного сбросить лишние килограммы. Так что диете, но только исключительно правильно составленной, я ставлю пятерку. Отзыв о Диета + физическая нагрузка

Достоинства: в отзыве
Недостатки: в отзыве

Видео обзор

Все(5)
Все секреты похудения, диета и физические нагрузки. Как похудеть летом.Как тренироваться при похудении: кардио, железо, кроссфитфизическая нагрузка и диета для похуденияПохудеть без спорта, физической нагрузки и диет | Челлендж - Алексей Ворон отвечаетФизическая нагрузка и похудение. Можно ли похудеть только за счет фитнеса

РКН: сайт youtube.com нарушает закон РФ

Общее впечатление: Как похудеть и сбросить лишние килограммы
Моя оценка:
5
Рекомендую друзьям: Да



Комментарии на отзыв:

Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно
Обязательно