Диета инны воловичевой - отзыв

В своей жизни, я перепробовала много всяких диет и простых, и экзотических, и экстремальных. И поняла, одну простую истину, надо меньше есть, и заниматься спортом. Тогда всё наладится, будет прекрасное самочувствие, здоровье, внешний вид.

Сейчас, я стараюсь съедать в день не более 1200 калорий. Это вполне нормальный и сбалансированный рацион. Вес не прибавляется и прекрасное самочувствие. Но речь конечно не об этом. А о такой популярной диете Инны Воловичевой. Скажу честно, я перечитала всё, что она пишет. И что- то нового, для себя, не обнаружила. В этой диете нет никакой системы. Создалось такое впечатление, что она, взяла основы всех известных диет ( ешь меньше, мысли позитивно, двигайся активно), а в этом нет ничего оригинального. На уменьшении калорийности рациона основана каждая вторая диета. Так же все знают о пользе фруктов и кисломолочных продуктов. Поэтому, в данном случае я не вижу, что принципиально нового она придумала. Да и как человек, без медецинского образования, способен внести что-то новое? Да, её диета практически основана на голоде! А ведь этого совершенно не надо. Самое простое это уменьшить собственную порцию, и постепенно убирать из питания продукты с быстрыми углеводами ( картошка, макароны, некоторые крупы) всё это можно найти в интернете. Очень хорошо об этом рассказывает Елена Малышева. И желательно не есть за 3-4 часа до сна. Организм, а частности желудок, ночью должен отдыхать. Если вы ложитесь позже 22 часов, то вычетайте также 3-4 часа. Для этого не нужно изобретать, что-то новое, все об этом давно знают. Если же в результате всех этих манипуляций вы не похудели, значит, что-то не в порядке с вашим организмом! И для этого вовсе не стоит смотреть жесткие диеты Воловичевой, Пеговой, Семенович и других знаменитостей! Разве кто-то из звезд признается, что делал липосакцию или уменьшил желудок? Таких просто нет! Вы не можете похудеть, то просто, сходите к врачу. И не забывайте: это звезды шоубизнеса! Они приподносят себя с помощью пиара. Конечно, когда на кану деньги, еще и не так похудеешь, причем любыми способами!

Лично у меня создалось впечатление, что она худела не просто по своей диете. Слишком быстро, Инна, скинула лишние килограммы, но это конечно её дело. Это очень вредно для организма, вес надо скидывать постепенно, за месяц примерно 1.5 килограмма. Самое главное в диетах, не навреди. Здесь нужна золотая середина!!! И я для себя такую нашла. Просто считаю калорийность продуктов и не надо волноваться картофель это или банан, или макароны. Всё просто, можно кушать и при этом худеть!!! Я многих своих знакомых познакомила с этим питанием. Все просто в восторге. Когда привыкаешь к подсчёту калорийности- это кажется, так легко и задаёшься вопросом, почему я, раньше так не питалась? Желаю каждой женщине, девушке, найти свою золотую середину и будьте здоровы и счастливы!!!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом