Диета кг - отзыв

Всем доброго времени суток. Думаю у тех кто имеет лишний вес, всегда есть такая проблема как же сбросить его. Для этого существует очень много всевозможных диет, все они разные, и на каждый организм они тоже действуют по разному.

Лично судя из своего опыта я начала прибегать к диетам после родов, так как сильно поправилась после родов, в итоге у меня было 10 лишних килограмм, я весила достаточно много чем до беременности. Я решила что нужно что то с этим делать, так как если не принимать попытки для снижения веса, я могу остаться навсегда толстой, а мне этого не очень и хотелось, так как все в моем роду по маминой линии были женщинами в теле.

Я перепробовала очень много диет на себе, однииз них мне помогали. другие же наоборот никаких результатов мне не приносили. Любая диета эта огромный стресс для нашего организма. Ко всяким диетам нужно подходить со всей ответственностью. необходимо взвесить все за и против, и тогда можно смело приступать к диете.

Одной из моих любимых диет является диета Молокочай, которая мне очень нравится и на ней реально можно сбросить пару лишних килограмм. Суть этой диеты в том, что необходимо пить молоко с чаем, то есть заварить чай необходимо молоком. Такая диета а точнее разгрузочные дни на молокочае мне помогли добиться не плохих результатов, эта диета для меня стала толчком. Такая диета определенно не подойдет тем людям, у которых есть аллергия на молоко, или же те кто не любит пить молоко совсем, но для меня употребление молока совсем не проблема, и мне нарвилось пить молокочай даже без сахара. Брала я для этого черный чай, но можно и зеленый, но я его не очень люблю.

Еще я пробовала диету на отрубях, которая мне тоже очень понравилась. Отруби очень полезны для нашего организма. Отруби положительно влияют на работу кишечника, в нем нет клетчатки, они снижают уровень сахара в крови, особенно у людей кто страдает сахарным диабетом. Отруби помогают регулировать обмен веществ в нашем организме, выводятся токсины и шлаки. Ведь каждый организм очень зашлакован, так как мы не умеем правильно питаться и не можем постоянно употреблять только здоровую пищу. Отруби отлично утоляют голод, так что ими вполне можно насытиться.

Но отруби не только полезные но и еще вредные для людей кот орые имеют проблемы с ЖКХ, у которых имеется гастрит, язва и прочее.

В цедлм я вам написала несколько вариантов диет которые мне помогли, но вы можете выбрать сами подходящую для вас диету.

Видео обзор

Диета кг