Диета королевой отзывы - отзыв

Худеем быстро и эффективно!

Каждая из нас хочет выглядеть здоровой и красивой. Не для кого не секрет что для этого нужно держать своё тело в тонусе и принимать полезную и здоровую пищу. Но все мы люди и имеем свойство поправляться.

Как назло когда мы начинаем замечать на себе лишние килограммы то на горизонте появляется какое то мероприятие, которое сулит потратить свои нервы на то что бы натянуть на себя любимы наряд. Я уверена что многие женщины который читают сейчас мой отзыв не скрывают улыбку на своём лице, потому что наверное каждая вторая была в такой ситуацией.

Так что же делать если похудеть нужно быстро? Я столкнулась когда то с такой проблемой и хочу с вами поделится своим опытом. Перепробовав много диет, только со временем я выбрала подходящую для себя. Возможно она подойдёт и вам.

Мне понравилась эта диета ещё тем что разработал её диетолог, человек который знает толк в нашем организме. Диетой пользовались много звёзд, я решила что ни чем не хуже них и решила попробовать.

Речь пойдёт о диете Королёвой.

Диета длится всего 9 дней. Не буду скрывать, не очень лёгких как для меня, но результат конечно же виден. Эта диета похожа на цепочку нескольких моно диет. За счёт того что каждые 3 дня меняется продукт, который становится главным, можно выдержать эту диету. Эта диета считается довольно сложной. Если вы привыкли кушать в больших количества и переедать то Сама Маргарита Королева не советует выбирать именно эту диету. Перед тем как сесть на нее попытайтесь хоть в чём себе отказывать в плане еды.

Три самых главных продукта на которых основана это диета - рис, овощи и курица. Рис очень богат углеводами, курица может похвастаться драгоценным белком ну а овощи помогут нам избавится от токсинов. Также в сутки вы должны выпивать 2.5 литра воды, если быть точнее, не менее 2.5 литров воды. Это обязательное условие диеты.

Ну начнем с самого главного - начало диеты. Первые три дня нужно кушать рис. С вечера его замачиваете около 250 грам, ну а утречком встаёте, промываете рис и варите его около 15 минут. Готовый рис делите на 6 порций. Кушать вы должны его, и только его, в течении дня. Последний приём пищи можете отложить к восьми часам вечера. В течении дня вам так нужно скушать 3 чайные ложки мёда. Кушать вы должны его отдельно, не смешивая с рисом.

Последующих 3 дня вы проделываете всё тоже самое только с курицей. В день вы должны съедать цыпленка весом приблизительно от 1 кг до 1.200 кг. Куриное мясо вы готовите исключительно на пару. После приготовление разберите мясо, отделяя от него шкуру и косточки которые выкиньте или угостите ими домашнего любимца. Делите полученное мясо на 6 порции и опять же кушаете его до 20.00. На этом этапе вам мёд уже нельзя кушать. Не забывайте о воде которую нужно выпить за сутки не менее чем 2,5 литра.

Ну и финальные 3 дня вы должны провести на овощах. которые помогут почистить ваш организм. В течении дня вам нужно съедать 1кг овощей. Дневной рацион рассчитан на 500 гр тушеных или приготовленных на пару овощей и 500 гр свежих овощей. По привычной схемы вы делите их на 6 частей. Мёд на этом можно не только употреблять в чистом виде но и подсластить им воду или зелёный чай. Воды нужно выпить около 2л. Чай вы пьёте в любом количестве и когда вам захочется.

Диета конечно не из лёгких и подойдет не для каждого человека. Я когда выбрала эту диету в помощь себе начала пользоваться "Дневником питания", который разработан также Маргаритой Королевой. При помощи него я фиксировала свои результаты и пользовалась подсказками диетолога. Дневник построен очень удобно для его заполнения.

Будьте красивыми, а главное здоровыми! Слушайте своё тело и умейте с ним договариваться!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета королевой отзывы