ДИЕТА ЛЕПЕСТКИ 6 ЛЕПЕСТКОВ обман или правда - отзыв

Всем приветик. Диеты наверное больная тема для меня, так как многие я испробовала на себе, и уже могу делать выводы, стоит ли мучить свой организм, изнурять, а главное приведет ли это к заветному результату.

Диета 6 лепестков популярна среди женского половины, создано множество групп в социальных сетях, в которых люди поддерживают советами. поддерживают морально, чтобы не сорваться.

Диета рассчитана на 6 дней:

1. рыбный день-когда мы можем употреблять рыбу в любом виде(понятное дело не соленую, не копченую, не жаренную), в готовом виде где-то около 500 гр, но по своему опыту и на своей практике я испытала, что раз поев рыбу, больше на протяжении дня я не могу ее больше кушать.

2. овощной день-обычно в овощной день я кушала квашеную капусту, без сахара, покупала в магазине квашеную с клюквой, очень вкусная, и пила вдобавок томатный сок, ну этот день я переносила еще более менее нормально.

3. белковый день-в различных диетах, мой самый любимый день, когда есть возможность попить бульон из курицы, покушать мясо курицы, только без шкуры, так как она очень жирная, хотя знаете, после употребления курицы на протяжении всего дня, на следующий день от нее уже воротит.

4. четвертый день-злаки, то есть вы можете кушать различные каши, сваренные только на воде и без соли и сахара, злаки я вообще не люблю, в основном кушаю хлебцы ржаные.

5. пятый день меня радует-это молочные продукты, желательно кефир и творог, творог я покупала всегда 5%, не люблю не жирные, а кефир 1%, раньше не признавала творог, а сейчас кушаю и без диет.

6. последний шестой день-это день фруктовый-рекомендую кушать цитрусовые, если конечно вы их любите, а там на ваше усмотрение.

Понятное дело, что в любой диете рекомендуют выпивать 2 л воды, без учета чая и кофе, я лично в день могу выпивать и больше, хорошо выводит жидкость из организма.

Так же пью когда испытываю чувство голода, вода наполняет желудок и кушать не хочется потом.

Да, на этой диете можно потерять до 5 кг, смотря у кого какой был изначально вес, но по своему опыту скажу, что как только пыталась сесть на эту диету, сразу погружалась в какую-то депрессию, была раздраженной, думала только о еде. Почему то трудно переносится моим организмом, хотя слышу большое количество положительных отзывов о ней. Даже лично знаю девушек, которые благодаря ей привели свое тело в норму.

Хотя самое главное, это не диеты изнурительные, это сбалансированное питание, и активный образ жизни, тогда Вам точно не придется прибегать к различным методам похудения, и ваш организм не будет испытывать никаких стрессов.

Видео обзор

Диета лепестки 6 лепестков