Диета малышевой цена на месяц отзывы - отзыв

Лишний вес никогда никого не красит и не дает больше здоровья. Как нам всегда говорили, что если будем больше есть, то здоровее будем. Поэтому необходимо контролировать свое питание, питаться правильно и своевременно.

Есть диета, которая сможет помочь привести себя в норму быстро и эффективно.

Малышева Елена является доктором мед. наук, профессором и просто очень интересной ведущей. Помимо этого, она является еще и автором комплекса для похудения, благодаря которому большому количеству женщин удалось похудеть и приобрести красивые форы, подтянуть свое тело.

Основой питания, согласно этой диете, является то, что необходимо просто уменьшить потребление калорий в своем питании, это значит, что просто необходимо перестать употреблять вредную пищу. Эта система, как и множество других, подразумевает то, что человек отказывается от таких продуктов:

- овощи, которые содержат большое количество крахмала, сахаров,

- алкоголь и маринады,

- пряные, копченые и жирные продукты.

Если вы хотите, чтобы диета принесла больший результат и эффект у вас он нее был быстрее, необходимо ограничить свое потребление пряностей и солью, которые способствуют только усилению аппетита, удерживают воду в организме и не выводят ее.

Данное меню основывается на своих правилах:

- дробность - принимать пищу необходимо часто, но при этом небольшими порциями.

- нельзя доводить до того, чтобы вы испытывали сильный голод.

- очень важно пить воду в большом количестве, так как именно это поможет улучшить метаболизм и будет лучше расщеплять жиры.

- ежедневно рацион для женщин, которые ведут активный образ жизни, потребление калорий не должно быть больше 1200 калорий, а для тех, кто ведет образ жизни малоподвижный - не больше 1000.

- очень важно углеводы есть отдельно от самих белков, а тем более, если вы едите жиры.

- очень важно заниматься спортом или просто вести более активную жизнь три-четыре раза в течении недели, так как это поможет значительно ускорить похудение и все мышцы и кожа будут подтягиваться постепенно.

В такой диете нет ничего особенного или необычного. Просто необходимо правильно организовывать свое меню. А сама диета Малышевой состоит комплекта продуктов, которые уже готовы и их просто можно каждый день есть. Также, в комплекте еще есть еда, которую можно есть, когда у вас разгрузочный день. Такая диета значительно экономит ваше время, так как вам не нужно самостоятельно себе готовить, подбирать продукты, поэтому этот комплекс значительно облегчит жизнь.

Прежде всего диета заключается в том, чтобы для своего организма мы могли сделать дни, когда он смог бы разгрузиться. В меню такой диеты есть два типа, отдельно для женщин и мужчин:

- особое меню + разгрузка рисовая,

- особое меню + разгрузка гречневая.

Комплекс, который предназначен женщинам включает в себя две коробки уже с необходимыми продуктами, расчитаны они на один месяц, в каждой такой коробке еда на две недели. Такая диета стоит на один месяц 13700 руб.

Комплекс, который предназначен мужчинам включает в себя две коробки с едой, которая также рассчитана на употребление в течении месяца. Такая диета стоит 15900 руб.

В меню, которое идет в коробках входят такие продукты:

- завтрак - разнообразные каши, в которых есть кусочки фруктов, а также булочка слоеная с творогом и омлет, с кусочками капусты цветной.

- обед - различные гарниры: макароны, картошка, гречка и рис и варенным мысом или грибами.

- десерты - различные сухофрукты, орехи, батончики специальные.

- ужин - это в основном супы или голубцы из перца и капусты.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета малышевой цена на месяц отзывы

Сколько стоит диета малышевой

Диета елены малышевой отзывы стоимость

диета малышевой сколько стоит

Вся Правда о Диете Елены Малышевой. Не смотрите Если не Хотите похудеть