Диета на 7 дней - отзыв

Самая легкая для меня и самая любимая, удобная и рациональная диета это Диета на 7 дней, которая называется витаминная. Диета витаминная на 7 дней помогает очистить организм, насытить его витаминами и клетчаткой, а главное помогает похудеть. Я на этой Диете на 7 дней сидела два раза.

Результат есть.

Моя дочь собралась садится на эту диету первый раз весной и меня усадила вместе с собой.

Суть диеты:

Нужно есть:

1 день яблоки (без ограничения).

2день творог обезжиренный, йогурт натуральный, классический без сахара и наполнителей.

3день любые цитрусовые.

4деньтворогобезжиренный, йогуртнатуральный, классический без сахара и наполнителей.

5день молоко не жирное, бананы.

6день 3 яйца.

7день кефир не жирный.

Кроме всего этого, обязательно каждый день выпивать 2 литра воды.

Описание моих действий и ощущений:

1день

Очень боялась, что будет тяжело, так как желудок не очень любит кислое.

Выбрала для себя яблоки сочные и сладкие. Дочь-сочные и кислые. За день съела 4 яблока. Чувствовала себя хорошо, но было немного тяжеловато. Хотелось есть постоянно. Пила очень много воды.

2день

Опять же боялась из-за кислого творога, как я его смогу есть без сметаны и сахара.

Утром съела 100 гр йогурта классического. Чувствовала себя отлично. Появилась легкость. После завтрака до обеда есть не хотелось совсем.

Обед: 100 гр творога. Очень легко, попался творог не кислый. Чувствую себя отлично.

Ужин: 100 гр творога. Чувствую себя отлично. Есть не хочется.

3день

Завтрак: Грейпфрут. Попался очень вкусный и сладкий. Чувствую себя отлично. Есть не хочу.

Обед: Грейпфрут. Мое состояние отличное. Появилась легкость во всем теле.

Ужин: 3 мандарины. Очень легко. Есть не хочу.

4день

Ждала его с нетерпением.

Утром съела 100 гр йогурта классического. Чувствовала себя отлично. Появилась легкость. После завтрака до обеда есть не хотелось совсем.

Обед: 100 гр творога. Очень легко, попался творог не кислый. Чувствую себя отлично.

Ужин: 100 гр творога. Чувствую себя отлично. Есть не хочется.

5день

Очень вкусный день

Три раза делали коктейль из молока и банана. Чувствую себя отлично. Есть не хочется.

6день

Три раза ели по одному яйцу. Чувствую себя отлично. Есть не хочется.

7день

Он мне не понравился. Кефир пила неохотно, но чувствовала себя хорошо.

Результат:

За 7 дней я потеряла 5,3 кг. Потом правда 2 кг вернулись. Ну все таки отлично. Всем советую эту диету 7 дней.

Видео обзор

Диета на 7 дней