Диета на капусте отзывы и результаты - отзыв

В надежде избавиться от лишнего веса мы готовы пуститься на кажущиеся довольно рискованными и странными эксперименты. в современном мире создано невероятное количество разнообразных диет, часто не сбалансированных, и даже опасных. Они активно обсуждаются на форумах худеющих и каждый человек может найти для себя что-то интересное.

Особенно вдохновляют результаты уже похудевших. Так, что многие готовы худеть употребляя не самые полезные продукты. Я всегда имею стройное тело. Единственный момент, когда в моей жизни появляются лишние килограммы, это зима. После этого тяжелого времени на весах обычно отображается +3. Вроде не много, но честно говоря местами не красиво.

К началу весенне-летнего сезона очень хочется быстро взяться за себя. Спорт, моно или экспресс диеты, массаж - отличное подспорье в деле сброса жира. Мне нравятся системы питания, которые предполагают употребление преимущественно растительных продуктов. В принципе, употребляя только растительную пищу можно очень быстро привести себя в отличную форму. Веганское питание может быть хорошо сбалансированным и признано во всем мире как эффективное и полезное. В этом сезоне я испробовала на себе диету с немного не однозначным продуктом...

Этот овощ, имеет много сортов, содержит огромное количество пищевых волокон, витаминов, микроэлементов. При том, что капуста довольно специфически пахнет и не является любимой всеми, за счет изобилия доступного нам в магазинах, можно найти именно тот вкус, который понравится. Брюссельская, белокачанная, савойская, кольраби, красная листовая и многие другие виды помогут избавиться от тяжести в животе и лишних сантиметров на бедрах.

Вариантов капустного похудения довольно много. Есть строгие формы, в которых используется исключительно один вид продукта. Есть более мягкие диеты, при которых в рацион включается ежедневное употребление капусты как в сыром, таки в термически обработанном виде. Самое главное, что объединяет все эти формы, это максимальное снижение калорийности потребляемой пищи. Максимальная длительной такого типа питания 10 дней, но при условии, что в процессе похудения в рационе будут присутствовать еще и другие продукты, в том числе животного происхождения.

При любом виде диеты следует исключить употребление соли, сахара, мучного. Полностью запрещен алкоголь, газированные напитки.

Мне предстояло сбросить всего три килограмма. Для этого я избрала довольно простую систему питания, основанную на потреблении исключительно растительных продуктов. А именно перешла на постное или веганское питание. Все мы знаем какую несравненную пользу организму несет пост. Вот также и моя диета была призвана почистить организм и избавить меня от жира.

Я питалась трижды в день. Упор делала на употребление свежих соков, да и старалась употреблять как можно меньше термически обработанной пищи. Делала свежие салаты, с белокачанной и краснокочанной капустой. Сочетала их с морковью, яблоком. Для вкуса иногда добавляла лимонный сок и мед. Овощной суп или суп пюре - были горячими блюдами в моем рационе. Готовила без использования картофеля.

Иногда варила бурый рис, к которому добавляла тушеную капусту с тыквой, или грибами. Очень вкусное сочетание дает сыр тофу и капуста. По итогу за пять дней сбросила три с половиной кг. Я давно вегетарианка, поэтому для меня питаться так было очень легко. Вес ушел быстро, при этом я не была голодной, не испытывала недостатка в еде. Я похудела с пользой для себя, чем несомненно очень довольна.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета на капусте отзывы и результаты