Диета на кукурузной каше отзывы - отзыв

Это диета прежде всего подойдет тем кто любит кукурузу. Если вам этот продукт не нравится, то наверное применять ее не стоит. Для этого нужно взять измельченную кукурузу грубого помола.

С вечера кукурузу нужно промыть, очистить от крахмала, и после этого залить холодной водой. Лучше чтобы была чистая вода, а не хлорированная с крана. Как правило на один стакан крупы потребуется 4 стакана воды, то есть используется пропорция один к четырём. При приготовлении данные каши нужно ее постоянно перемешивать, поскольку она получается достаточно густой. Если упустить момент и куда-то уйти, она просто может пригореть, и блюдо будет безнадежно испорчено. Чтобы улучшить вкус можно добавить в кашу небольшое количество соли. Что касается масла, то чтобы диета имела смысл, следует использовать только растительное масло, предпочтительно использование оливкового масла. Однако, если оливковое масло покажется слишком дорогим, то можно использовать и традиционные подсолнечное. Масло следует добавлять уже приготовленную кашу, перед тем как она будет подаваться к столу.

Если крупу предварительно замочить, то она будет готовиться достаточно быстро на протяжении 15 минут. Если крупа сухая, то времени потратиться разумеется больше. Сам процесс приготовления занимает от 40 минут до 2 часов. Возможен вариант также запекания каши в духовке, и таким образом можно получить очень хорошую мамалыгу. Кукуруза является очень полезной для организма, где содержится большое количество витаминов минералов а также других полезных естественных веществ. Также она содержит большое количество углеводов и они расщепляются продолжительное время, в связи с этим они и полезны для организма.

Благодаря кукурузной каше можно нормализовать обмен веществ, вывести шлаки и токсины из организма, а это самым положительным образом отражается на вашей фигуре, она станет более стройнее. Также доказана роль кукурузы в связывании свободных радикалов, которые оказывает разрушительное действие на организм, и выведении их из организма. В початках кукурузы содержится много полезных веществ, которые способствуют очистка стенок сосудов от холестериновых отложений, и таким образом значительно улучшается работа сердечно-сосудистой системы, а это способствует свою очередь тому, что легче будет переносить физические нагрузки, которые также необходимы в похудательном процессе. Что не говори, а без физических нагрузок, и спортивных занятий на одной каше сильно не похудеешь.

Диета сама простая, и есть разные варианты. Наиболее популярно в данном случае применения монодиеты, которая рассчитана на 3 дня. Если использовать такую диету, то реально можно сбросить вес до 5 кг. Данная диета предполагает употребление на протяжении 3-4 дней только кукурузной каши, а из напитков следует пить только воду и зеленый чай. Суточная норма кукурузы в данном случае составляет один стакан сухой крупы, данный объем следует разделить на 5 частей, которые следует съедать на протяжении дня. Чтобы каша была вкуснее, и не был процесс настолько однообразным, можно добавить сюда фрукты. Это никак не повредит, а сделает даже более ее полезной. Худеть с помощью кукурузной каши очень удобно, поскольку она и питательное и довольно низкокалорийная. Однако следует помнить, хочу повториться, что при этом следует вести активный образ жизни, а не сидеть целыми днями на диване. Есть также и другие диеты, которые включают не только саму кукурузную кашу но и другие блюда. Однако в этом случае всё равно ограничивается все жареное жирное, и тяжёлое для организма.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета на кукурузной каше отзывы

Кукурузная каша при похудении. Диета на кукурузной каше. Полезно ли

Овсяная диета. До -7 кг за НЕДЕЛЮ. Меню овсяной диеты на один день

Кукурузная Диета! Можно ли быстро похудеть на кукурузе Легко и комфортно

СУПЕР СПОСОБ ОСТАВАТЬСЯ КРАСИВОЙ И ЗДОРОВОЙ ! МОЯ ВКУСНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ КУКУРУЗНАЯ ДИЕТА !