Диета на моркови отзывы

Здравствуйте!! Морковная диета очень строгая, так как все блюда практически имеют один и тот же ингредиент МОРКОВКА! Я не совсем толстая, но на свой рост 167, я считала что 60 кг. это перебор, так как я весила до этого 53 килограмма, то для меня 7 кг, видны сразу и везде, и муж увидел пару недостатком в фигуре, поэтому я решила взять себя в руку и сесть на диету. Так как времени спортом заниматься нету я решила сесть на морковную диету.

много о ней слышала, в том числе то что она очень эффективная. Морковная диета очень строгая, и жесткая поэтому она рассчитана на 3-5 дней и не больше, что бы не травмировать организм. Начала искать рецепты диеты , как правильно надо сидеть на ней, и нашла много чего интересного, много статей и информации) Но как в каждой диете указано обязательно пить воду перед употребление пищи, можно один стакан или два стакана за 15 минут до еды! меню не слишком разнообразное, но вы изначально знаете на что идете, поэтому терпения вам) Питаться нужно 4 раза на день, в любое время можно пить черный, зеленый час без сахара, в любом количестве! Утром можно пить пол стакана молока или пол стакана кефира (можно заменить столовой ложкой сметаны) молочные продукты способствуют усваиванию питательных веществ в организме. в обед и ужин кушать морковный салат, рецептов в интернете уйма, но я брала 2 средних морковки натирала на мелкой терке, потом смазывала растительным маслом, и добавляла немножко яблока для вкуса и все ) на перекус можно было выпить свежо выжатый сок, а на ужин снова салат, или можно наоборот. также один из главных пунктов, что желательно сидя на диете употреблять только молодую морковку, так как в ней имеется очень много питательных веществ и много витаминов, чистить морковь не стоит ножом, так как теряет очень много витаминов, лучше почистить щеткой. В морковной диете есть много плюсов, так как в морковке много витамина D, E, K, А, В вот все витамин: укрепляют иммунитет, улучшаю состояние кожи и зрения, выводят токсические вещества с организма, выводят избыточный холестерин. так же в морковке очень много йода, который укрепляет щитовидную железу. и еще один плюс можно использовать такую диету раз в месяц, для поддержания витаминов в организме, и держать свою фигуру в норме, также не нужно забывать что с диеты нужно выходить постепенно чтобы не набрать все осциллограммы назад.

Я когда начала пробовать диету мне казалось что это очень просто, но это совсем не так, как для тех кто не очень любит морковь, мне пришлось просто запихивать ее себе в рот, так как кушать надо и есть очень хотелось. Первый день еще Божески пережила но остальные 4 это был сущий ад!!! но когда я начала замечать результаты я была очень приятно удивлена так как я начала стремительно худеть, за 2 дня я сбросила 2 кг! Фантастический результат! Просидев на ней 5 дней я сбросила 4 кг, и в обьем ушло по пару сантиметрах! довольна, результаты видны, и муж доволен, теперь буду стараться придерживаться правильному питанию, чтобы мои 55 килограмм со временем вернулись в 53 кг) Советую диету, но хочу предупредить что надо и правильно на ней сидеть) всем удачи)

Видео обзор

Диета на моркови отзывы