Диета на овощах и фруктах отзывы - отзыв

Был я однажды на диете, целый день был. Нет, я не говорю о тех изнуряющих диетах, когда жрать нечего, и такое в моей жизни бывало неоднократно. А эта диета была вполне сознательной.

И продержался я ней , аж целый, почти день. Теща моя, ныне здравствующая Алевтина Васильевна, как-то , в разговоре , привела пример, что мол, когда человек садится на диету, то клетки его многострадального организма начинают у себя генеральную приборку, они выкидывают все лишнее, что в них есть, берут метелки и скребки и давай убираться! Этот пример и подвиг меня на диету, -"пусть"-подумал , наведут порядок мои клетки, а то они давно не убирались". Вон как выгляжу, живот, лишний вес и одышка появилась. И все, встал я на диету. Не на овощную пока и не на фруктовую, а на жесткое сухое голодание. Было непросто , я продержался только восемнадцать часов, а потом выпил чай. Люблю я этот экзотический напиток, ну вот так моя тогдашняя диета и закончилась. Чего я не могу сказать о великолепной диете на овощах и фруктов. Движемся дальше, уважаемые любители здорового образа жизни!

Итак, этому меня научила моя жена Жанна, которая несмотря на то, что ей уже за сорок лет, тем не менее сохраняет стабильный вес -сорок восемь килограмм, и так на протяжении всего времени, что я ее знаю. Я начал использовать , вернее применять эту диету . в августе месяце.(Жанна сказала мне, что на эту диету нужно переходить поздним летом или осенью, когда спеют овощи и фрукты. Конечно , раз уж такое началось, то я хотел бы , наконец, попробовать всякие там экзотические фрукты и овощи, типа батата , или там , к примеру , фейхуа, но мне опять же , супруга моя, сказала, что есть нужно привычные фрукты и овощи, так как , если фрукт этот, или к примеру, тот же овощ, организму незнаком, то последствия могут быть самыми неожиданными, от , извините, поноса, до аллергии. А еще добавила, что в зимних овощах, достаточно большое количество всевозможной химии и злоупотреблять ей , ну никак нежелательно. Вот с такими напутствиями я и приступил к диете. Оказалось, что овощи не обязательно есть в сыром виде, их можно приготавливать на огне, но лучше избегать жарки, а готовить на пару, или тушить. Огорчение у меня вызвало то, что на время этой диеты алкоголь необходимо избегать, совсем. Но потом я привык к этому и мне стало даже комфортно. Фрукты, как мне было сказано, лучше есть с кожурой, (я всегда их с кожурой и ем). Еще нежелательно употреблять в пищу соль , сахар и специи. Дело в том , что все эти составляющие нашего рациона , с избытком содержатся в свежих овощах и фруктах.

Я голодал, по так называемому "щадящему " варианту. При этой диете можно есть кашу, нежирную рыбу и другое. Но немного, лишковать здесь ни к чему. В общем за неделю мой вес убавился на три килограмма(нужно заметить, что я использую эту диету раз в месяц по неделе вот уже третий год). Как всегда я отвлекся , перехожу к меню.

Завтрак: (До этой диеты я вообще никогда не завтракал, это у меня со студенческих лет). Как это не глупо, но на завтрак я съедал апельсин, яблоко или два мандарина. На обед я ел немного мяса, примерно граммов сто пятьдесят, но не свинину или баранину, тощую говядину. К ней подавался салат из овощей, но без майонеза и сметаны, на растительном масле, оливковом, как правило. Еще можно использовать тушеную печень и даже пару куриных яиц сваренных вкрутую. Вот это и было все, что я ел из продуктов, поставляемых нам животными. А во всех остальных случаях я потреблял растительные корма, причем без всякого регламента, при появлении первых признаков голода , хвать морковку или яблоко .. В общем, получилось, и Вы попробуйте.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета на овощах и фруктах отзывы