Диета на супе - отзыв

Диету на супе лучше всего проводить в аугесте-сентябре, в тот период, когда овощей полно и ятоят они копейки. Я сидела на суповой диете, эффект, конечно, есть и немалый, но советовать я ее никому не буду и сейчас оюъясню, почему.

Во время диеты организм получает очень малое количество белков, жиров, огранизму этого явно недостаточно, поэтому часто проводить ее не следует, дабы не нажить себе проблем со здоровьем.

Моя диета длилась неделю, в течение которой я питалась только одними супами. Организм отчаянно требовал куска мяса, булку с маслом или шоколадку, но я крепилась и мужественно пила суп.

Именно пила, потому что мои зубы, данные природой, оказались совершенно невостребованными. Помимо супа я пила воду, это необходимое условие любой диет, да и вообще вода - очень полезная привычка. Она выводит отеки, соли, расщепляет жир, да и вообще улучшает самочувствие.

Итак, вернемся к супам. Сразу хочу предупредить о двух моментах. Во-первых, я читала в отзывах, то некоторые женщины идут по пути наименьшего сопротивления, закупая в огромных количествах разннобразные растворимые супы, типа "Горячая кружка". Не делайте этого, там одна химия, супы должны быть только домашнего приготовления, каждый день - новый суп.

Во-вторых, помимо супов больше ничего нельзя, я имею ввиду твердую пищу, пусть даже и диетическую.

В первый день я пила куриный бульон.

На второй день у меня были постные щи без картошки. Это, скорее всего, даже не суп, а овощное жидкое рагу из капусты, лука и морковки.

На третий день - знаменитый бонский суп, состоящий из сельдерея и других овощей (кроме картофеля). Сельдерей отличный жиросжигающий овощ, калорий в нем практически нет.

На четвертый день - гречневый суп на курином бульоне.

Ну и остальные супы - овощные, включая подобие испанского гаспаччо из томатов.

Можно варить уху, грибной суп. Экспериментируйте, не обязательно есть только один и тот же суп каждый день, можно первую половину дня есть овощно, а вечером - грибной.

Отвес, конечно, приличный, 4 килограмма как не бывало, но было очень тяжело в том плане, что постоянно хотелось сладкого, организму необходима глюкоза. Я по утрам съедала ложку меда, это единственное отступление от правил, ну невохможно было. Кружилась голова, была очень сильная слабость. работать в таких условиях очень тяжело, поэтому советую вам проводить такую диету, если уж вы на нее решились (я лично больше посторять ее не стану), в то время, когда вы в отпуске.

Также имейте ввиду, что данная диета на супе имеет много противопоказаний, например, ее нльзя людям с болезнями желудка.

Видео обзор

Диета на супе

диета на капустном супе

Диета для похудения - 429. Суп с телятиной. Правильное питание. Диета

Диета на овощном супе