Диета неделька отзывы и результаты - отзыв

Приветик всем девчонкам и мальчишкам. Темой сегодняшнего отзыва стала очень популярная на данный момент тема: Диета!! В наше время все хотят быть красивыми и стройными, как девочки так и мальчики, правда к диетам мальчики прибегают намного реже чем девочки. В погоне за красивыми и стройными телами, на какие только жертвы ни идут.

Истощяют себе голоданием, пичкают разными таблетками для похудения, выжимают из себя все соки!! Но каждая хочет мгновенного результат, и экстренного похудения. Диет существует масса, но какую выбрать это уже вопрос! Я хочу с вами поделиться впечатлениями от диеты на которой сидела я, диета называется "Неделька"!!!

Естественно как и каждый нормальный человек я сначала подробно изучила диету, прочитал о ней отзывы, взвесила все за и против. После ознакомления решила что эта диета мне подходит идеально, название говорит само за себя, я считаю что это чудесно когда за такой короткий период времени люди достигают хорошего результата! Но нужно же понимать что если нужно похудеть за такой короткий период времени, еще и не на один килограмм, то меню особо сытным не будет! Будьте к этому готовы!

День 1:

Лично для меня этот день был самым тяжелым так как он первый и так как есть нельзя ничего абсолютно потому что день питейный. В этот день можно пить практически все, кроме газировки.

Если вы хотите поесть бульона то не стоит в процессе его приготовления добавлять соль.

Молочные продукты не должны быть не высокой жирности:кефир не должен быть жирнее двух с половиной процентов (2.5%), ряженка не должна быть жирнее чем четыре процента (4%), йогурт должен быть без добавок и не превышать четыре с половиной процента (4.5%). О молоке нужно забыть.

Можно пить зеленый чаек, но естественно сахара в нем быть не должно, разве что небольшое количество меда!

Вода:в среднем в день необходимо выпивать две литры (2л.) комнатной температуры. Пить воду не рекомендуется во время приема пищи, выдерживайте интервал в десять минут до и после еды! Бульон, чай, сок и другая жидкость в необходимое суточное количество жидкости не учитывается.

День 2:

Этот день мне понравился, так как он овощной, а я просто обожаю свежие овощи!!

Овощи можно употреблять в тушеном, запеченном, отварном и свежем виде! Также можно делать овощные салаты с добавлением зелени, немножко масла, лимонного сока! Соль лучше не добавлять, но если вы без нее уж совсем не можете, добавьте совсем немножко!

День 3:

Как бы этого не хотелось но в этот день все то же что и в первый, да да "Питьевой день"! Но не забывайте соль, сахар и молоко мы не употребляем!

День 4:

Просто не могла нарадоваться душа, фруктовый день!!! Я их люблю не меньше свежих овощей!! Такие фрукты как:банан, хурма, виноград, авокадо, арбуз, дыня-из рациона исключаем!

День 5:

Белковый день, он считается самым сытным днем! Можно употреблять мясо, все кроме свинины. Готовить на пару, тушить, запекать в духовке, в отварном виде! Рыбу есть исключительно нежирных сортов! Так же можно кушать творог не жирнее девяти процентов (9%). Ну и яички само собой тоже разрешены.

День 6:

Опять нужно кушать одну жидкость, все то же самое что в первый и тритий день!

День 7:

Это так называемый переходной день, помогает подготовить тело к обычному рациону. В этот день можно кушать все что вы ели ранее на выбор.

Лично мне эта диета очень понравилась, так как я всего лишь за семь дней сбросила целых пять килограмм, это очень хороший результат. Порой было очень тяжело, особенно в питейные дни и я уже даже подумывала бросить эту затею, но все таки желание быть худой победило, и я продолжила! Я не пожалела ни разу, ведь это того стоило!!!!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета неделька отзывы и результаты

Диета Любимая Неделька//Разрушители диетных мифов ✰ Dietbusters

Диета неделька 5 кг 1 неделя

Диета "неделька"

Недельные диеты для быстрого похудения или Минус 25 кило за Месяц