ДИЕТА ПОСЛЕ 6 НЕ ЕСТЬ. цена отзывы - отзыв

Я перепробовала в своей жизни несколько диет и могу сказать, что любая диета это серьёзный стресс для организма. Всегда тяжело отказываться от привычного образа жизни, а покушать по вечерам, по-моему любят все без исключения.

Я очень люблю диету "Не есть после 18.00" за её простоту и за то, что не нужно отказывать себе в любимых блюдах.

По-своему опыту могу сказать, что самое сложное в этой диете выдержать первую неделю.

Ужинать в 18 часов у меня лично не получается, так как в это время я заканчиваю работать и еду домой, ужинаем мы с семьёй в 19.00. И вот через два часа уже начинает просыпаться аппетит и хочется попить чаю, чего-нибудь перекусить. Но это ещё можно стерпеть. А вот после 22.00 – вообще жуть. Чувство голода такое сильное, что прямо больше ни о чём не можешь думать, как только о еде. Для меня самое тяжёлое время в данной диете выдержать стойко первые семь дней.

Потом уже организм привыкает не есть по вечерам и голод отступает до утра. Поэтому я могу посоветовать всем потерпеть первую неделю, а потом уже будет гораздо легче. Мне такая диета помогает скинуть за месяц 2 килограмма.

Я помимо диеты стараюсь вести подвижный образ жизни. И хотя на фитнесс или другой вид спорта я не хожу, но я принципиально не пользуюсь лифтом уже лет семь и хожу до работы пешком 2 остановки.

Фигурой своей в принципе довольна, вот только иногда меня расстраивает небольшой животик, выделяющийся из под одежды. Сажусь на диеты после долгих праздников с обильными застольями, после отпуска или после длительных выходных.

Видео обзор

Диета после 6 не есть.