Диета шесть лепестков меню отзывы - отзыв

Всем привет. Буквально совсем недавно я узнала о диете с красивым названием Шесть лепестков. Данная диета пришла к нам из Швеции.

Так как я недавно только сидела на гречневой диете. Просто мой организм бы не справился . Поэтому предложила своей сестре, но она отказалась. Поэтому я решила просто рассказать об этой диете. Вдруг кто-то еще не слышал. И решиться ей воспользоваться.

В этой диете можно употреблять только шесть видов продуктов(думаю поэтому она так и называется):

-творог.

-фрукты.

-курица.

-мясо.

-злаки.

-рыба.

В эти продукты можно добавлять разные пряности и даже соль. Пряности должны быть обязательно натуральные. В противном случае стоит отказаться. Обязательно нужно пить много воды. Чем больше тем лучше. Так же можно употреблять различные соки, чаи и несладкие компоты. В течение дня можно кушать до шести раз. Но хочу заметить, что нельзя жидкостью запивать еду. Так как она дольше переваривается.

Давайте расскажу какие ограничения есть у данной диеты:

-категорически запрещается есть мучные продукты. Хотя зерновой хлеб немного можно.

-нельзя употреблять шоколад.

-нельзя употреблять какао и кофе.

-так же исключается полностью колбасы и копчености.

-так же нельзя употреблять консервы и различную консервацию в принципе.

Диету нужно соблюдать диету в строгом порядке:

Первый день будет рыбный день. В этот день нужно употреблять рыбу в любом виде.

Второй день употребляем только овощи.

Третий день едим только курицу.

Четвертый день употребляем только каши или различные злаки.

Пятый день едим творог.

Шестой день считается самый вкусный и сладкий, употребляем фрукты.

Строго придерживаемся к диете. Если в первый день у нас рыбный, то кушаем только ее. То есть завтрак у нас рыба, в обед суп из рыбы. А вечером можно приготовить на пару ее. То есть как сможете приготовить так и готовите. Есть можно рыбу до шести раз. В этом промежутке можно пить воду в любых количествах. А так же соки, компоты и чаи. Чай тоже можно употреблять в любых количествах. А сок и компот можно только по стакану.

Как обещают диетологи при строгом употребление диеты, можно потерять до 800 грамм в день. Но если действительно строго соблюдать, то думаю, что действительно возможно сбросить такой вес.

Думаю, что диета не вредная. Но так же есть противопоказания. Нельзя использовать такую диету если у вас проблемы с печенью. Так же нельзя использовать тем у кого проблемы с желудочно кишечным трактом. Так же нельзя беременным женщинам и кормящим женщинам.

И так как меню надень занимает довольно таки продолжительное время. ЕЕ использовать тем кто работает очень сложно. Именно из-за того, что нужно много времени уделять готовке. Лучше конечно использовать диету шесть лепестков когда вы в отпуске или на отдыхе.

Но имейте ввиду, что выходить из данной диеты стоит тоже очень строго. Ни в коем случае нельзя кушать в первые дни копчености, сладости и соленые продукты. Не стоит так же налегать на алкоголь и газированные напитки. Стоит лучше потихонечку кушать мучные продукты и вареную пищу. Так же полностью можно меню найти в интернете.

Да и многие просто говорят, что диета переносится намного лучше, чем любые другие диеты. Да и продукты можно купить в любых магазинах.

Ну на этом буду заканчивать данный отзыв. диета действительно интересная. И самое главное, что ты не чувствуешь сильного голода. Поэтому я буду рекомендовать эту диету. Может все таки кто-то решит ее воспользоваться. Спасибо большое, что уделили моему отзыву время. Хорошего настроения и успехов во всем. Всем пока, пока!!!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета шесть лепестков меню отзывы

Диета 6 лепестков день 3 - "куриный" (мой опыт)

Диета 6 лепестков день 7 - итог первой шестидневки (мой опыт)

Диета 6 лепестков. Меню диеты лепестки на каждый день

МОЙ ОТЗЫВ О ДИЕТЕ 6 ЛЕПЕСТКОВ/ РАБОТА В ДЕКРЕТЕ/ ПОСЛЕДСТВИЯ ВЕСЕННЕГО ЗАЖОРА