Диета японская 14 дней - отзыв

Каждая девушка, всегда старается выглядеть отлично. И это касается не только внешности, но и фигуры.

Я вот после родов, поправилась на несколько размеров.

Это просто ужасно, что так организм отреагировал на беременность. Или же я просто наела данные килограммы.

Но в один прекрасный момент, я поняла, что нужно с этим что то делать.

Начала читать в интернете все возможные диеты, и выбирать ту, которая мне подойдет, на которой я смогу "сидеть".

Подруги мне советовали ознакомится с Японской диетой. Вот именно ее я и решила попробовать. И видимо не зря. Так как мне она подошла, и помогла.

Итак, диета не сильно строгая. Здесь вы сможете не голодать, нормально питаться, и при этом худеть.

Главное что вам нужно, это отказаться от некоторых не очень полезных факторов, для вашей фигуры.

Это сладости. Как обычно, сладкое очень влияет на фигуру. Быстро усваивается.

Так же это мучные изделия. Если вы любитель булочек, пончиков, всяких печенюшек, выбор которых а сегодняшний день просто огромен, тогда сомневаюсь что вы справитесь. Нужна большая сила воли.

Так же отказываемся от спиртного. Отставить в сторону любимое пивко), которым иногда грешат молодые люди, никакого легкого вина, и тем более более крепких напитков.

Так же необходимо отказаться от соли. Это не только соленое, такое как сельдь, а и блюда, в которые нельзя добавлять соли.

Не каждый сможет так питаться, но все же нужно перетерпеть, потом привыкаешь.

теперь что касается всего остального.
На картинке выше, вы можете увидеть, и ознакомится с самой диетой. Что сюда входит. Что нужно кушать.
И главное, это то, что не нужно ничего менять в ней. Нужно строго придерживаться, и тогда у вас все получится. Не нужно заменять один продукт, другим. Ведь это уже отклонение от жиеты. И результат может быть совсем не такой, как обещают.
Лично для меня, проблемой стало сырое яйцо! Потому как я такое не ем , я не могу пить эту гадость. Скользкое, и противное. Но выпила, ради результата.
Так же для меня стал испытание обед четвертого дня. Корень пастернака и петрушки, да еще и жаренный. Зачем такое кушать, и как это можно есть, не понимаю.

Через 8 дней диета повторяется.
Как видите, голодать не придется.

Не пойму только почему в этой диете полностью убрали завтрак. Ведь наоборот нужно набираться сил и энергии с завтрака.

Вижу минус данной диеты. Она противопоказана гипертоникам. Каждый день кофе..

Диета мне помогла скинуть 4 кг.
Советовать буду, но смотрите , решайте сами.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета японская 14 дней

Японская диета 14 дней

Японская диета 14 дней

японская диета для похудения за 13дней

Бессолевая японская диета 14 дней отзывы