Диете 7 дней! - отзыв

ой или белокачаскинДиета на 7 дней
Первый наш день диеты будет такой
ЗАВТРАК-одна маленькая чашка чая, кофе но пик не забывайте что не сладкий теперь про сахар можете забыть что он вообще есть, он нам не нужен. Ну если вдруг вы очень голодный то можете не много каши овсяной скушать без масла и не сладкую!
ОБЕД-не жирный супчик,

бульон с курицстыы не соленый, уху можно и можно супик с овощей!
УЖИН-молочные продукты можно(не пужирное молоко, нежирный кефир, йогурт) но не больше чем 250мл!
Второй наш день диеты будет такой
ЗАВТРАК-одну чашку томатного сока(томат)
ДНЕМ-можете салатики например с пекинской капусты или белокочанной и можете еще не много себя побаловать и добавить огурец не большой и заправить не жирным майонезом или рафинированым маслом!
ПОСЛЕ ОБЕДА-два не больших огурчика и все на этом!
ВЕЧЕРОМ-тоже салатики но к ним можете еще теперь добавить болгарский перчик!
Тритий наш день диеты будет такой
ЗАВТРАК-чай маленькую чашку или же молока!
ОБЕД-супики не жирные или уху!
ВЕЧЕРОМ-молочные продукты(молоко нежирное, кефир не жирный или творог не жирный)
Четвертый наш день диеты будет такой
ЗАВТРАК-можем себе уже не много побалывать, можно грейфрут или апельсин!
ОБЕД-апельсин, киви, яблочко но банан не в коем случае нельзя он много калорийный!
УЖИН-молочко не жирное, яблоко!
Пятый день нашей диеты будет такой
ЗАВТРАК-рыба вареная или вареное яйцо!
ДНЕМ-мясо не соленое и вареное!
УЖИН-творог и все!
Шестой день нашей диеты будет такой
ЗАВТРАК-Чай не сладкий
ОБЕД-чайка молока не жирного!,
ДНЕМ-уху!
ВЕЧЕР-Молочные продукты по не много и не жирное!
И последний наш день Седмой будет такой
ЗАВТРАК-одна чашка зеленого чая и яйц, через пол часа можно скушать яблоко!
ДНЕМ-супик не жирный с добавление каши рисаили гречки
ВЕЧЕР-салатик не жирный и не много!
И все пока диета , просто соблюдайте правила этой дите и все будет хорошо!!
Всем пока и удачи!!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диете 7 дней!

ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА 6 кг за 7 дней