ДИЕТЫ НА КАШАХ отзывы - развод или правда? - отзыв

Каши действительно очень полезны, каждая каша полезна по своему. Какие же каши лучше есть что бы похудеть и как их применять?

На завтрак лучше готовить овсяную кашу на воде, без сахара, можно немного подсолить, а чтобы она была съедобна, добавляем в нее фруктово - ореховую смесь или просто измельчяем банан. Вкуснятина! Я кушаю такую кашку ежедневно.

На обед можно сделать рис с овощами и отварной рыбой. Поверте, это действительно очень вкусно. Также для вкуса я немного добавляю черного молотого перца.

Очень хорошо для похудения подходит гречневая каша. Готовить ее лучше в мультиварке, также на воде, к гречке можно добавить котлетки на пору из говядины, либо отварную курицу.

К любой каше можно добавить овощи, кроме овсянной.

Иногда я готовлю кукурузную кашу на молоке, а вместо сахара также добавляю банан или фруктовую смесь.

Главное при приготовлении каш не добалять в них много соли, готовить вообще без сахара и сливочного либо животного жира.

Употребляя каши ежедневно, можно совсем не есть хлеб и хлебобулочные изделия.

Уже скоро вы увидите не только как киллограммы уходят один за дркгим, но и кожа очистится, посвежеет.

Для молодости и упругости кожи по утрам в овсяную кашу добавляйте 1 чайную ложку молотого семя льна.

Видео обзор

Диеты на кашах