Диеты за неделю 5 кг - отзыв

• Сама по себе я не миниатюрная красотка, но всегда хотелось выглядеть подтянутой и красивой. Покушать я тоже очень люблю, особенно вкусную и не полезную пищу. Часто с друзьями выезжаем на природу , ну как тут обойтись без шашлыков, потом итог становится очень печальным, когда ты не влезаешь в любимую юбку или брюки.

  Хочется плакать, но понимаешь , что НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ. На диетах сидеть не люблю, да и не вызывают они у меня большого рвения, а еще всегда огорчает результат.

• Но хочу поделиться одной из них, которую опробовала на себе и результат будет заметен через неделю. Минус 5 кг лично у меня ушло. Итак рассказываю:

• День 1. Питьевой
  

• Пьем только воду, чай, кофе, бульоны из курицы или другого нежирного мяса, на ночь можно кефир или питьевой йогурт.

• День 2. Фруктовый

• В этот день едим одни фрукты:бананы, дыни, яблоки, если хочется сильно есть-едим еще больше фруктов.

• День 3 Питьевой

• Опять же пьем воду , чай и так далее, что и в первый день.

• День 4 Овощной

• Разрешается кушать овощи:капусту, морковку, отварную свеклу, помидоры, огурцы. Желательно не делать из всего этого салат и кушать с минимальным количеством соли.

• День 5 Питьевой

• Ну тут все как в первый и третий день

• День 6 Белковый

• Едим отварную куринную грудку, нежирный кусочек телятинки или любое другое диетическое мясо. Можно скушать на завтрак яйцо отварное, кукурузу, пить можно только воду без газа.

• День 7 Питьевой.

• Все как обычно в этот день.

• Спустя неделю такой диеты вы почувствуете как сбросили лишние пять килограмм, но использовать дальше такую диету и дольше 7 дней специалисты не рекомендую. Раз в два месяца я использую ее как разгрузочные деньки, что позволяет избавиться от лишних кило без ущерба для здоровья.

• А вообще я знаю, что любая диета, даже самая крутая и продуманная до мелочей только вредит вашему организму , конечно может сначала и будет заметен результат в виде сброшенных килограммов, но когда организм перестанет потреблять достаточное количество пищи для функционирования, начнется процесс торможения и вес замрет на определенной цифре и никуда не сдвинется.

• Лучше питаться несколько раз в день маленькими порциями, желательно через каждые три-четыре часа, при этом пить воду не менее 2-2,5 литров в сутки, а еще применять силу воли и заставлять свой организм и себя любимых заниматься спортом. Потому что благодаря только физическим нагрузкам вы сможете достигнуть желаемых результатов.
  

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диеты за неделю 5 кг