Суть продукта, обзор характеристики:
Обзор: Домашний тренинг максимум свободы Домашний тренинг максимум свободы. Отличная книга для лентяев.
Дата отзыва:
Домашний тренинг максимум свободы. Домашний тренинг максимум свободы
Здравствуйте дорогие читатели! Хочу вам рассказать как я за короткое время похудела, и подкачалась в домашних условиях по одной интересной книге домашний тренинг максимум свободы. 
Я рожавшая девушка и не один раз. Поэтому моё тело не много было изношено, ну в прочем девушки которые рожали меня поймут.
У меня 3 деток, поэтому ходить в спорт комплексы просто нет времени так как они ещё маленькие, оставлять мне их не на кого. Дома занималась по всяческим видео, но желаемого эффекта я не получала. Я худела максимум на 3-4 килограмма и на этом мои тренировки заканчивались, и вскоре я их набирала обратно и ещё с не большим плюсом. Было очень обидно. И когда смотрела летом на подтянутых девушек просто хотелось плакать.
В рекламных сайтах я вечно смотрела на эту книгу, но не решалась её покупать, ну можно сказать не совсем верила такого плана рекламам. Но после долгого роздумования я всё таки решилась и купила себе эту книгу.
Книга на самом деле оказалась очень даже интересной, и через 2 месяца после того как я по ней занималась, я скинула 11 кг, у меня пропал целлюлит, кожа стала упругой. Конечно первое время естественно тяжела, но за то быстро привыкаешь, к такому режиму и я уже по другому жить просто не могу.
В книге описывается правильное питание, все силовые упражнения делать не обязательно с гирями, штангами и прочим дорогим инвентарём. Все упражнения делать можно с подручными средствами. В место гирь я набираю воду в бутылки которые мне удобны, и так же качаю руки. Так же можно и с ногами, набрать в пол литровые бутылки воды, привязать к ногам эластичным бинтом и прыгать на скакалке. Так же с бинтом очень много упражнений можно делать силовых на все группы мышц.
Кстати за правильное питание тоже всё подробно описывается. И это как оказалось не так тяжело, как раньше я ела. Можно кушать абсолютно всё, только делить на отдельные жиры, углеводы, белки. ну и конечно не жаренное а пареное или на гриле мясо.
Еда получается не хуже чем в повседневной жизни. Я очень рада, что приобрела такую нужную книгу, я туда заглядываю уже на много реже. Так как за 2 месяца пользования уже почти всё успела изучить. Правельно питаться, делать правильные нагрузки, и комбинировать упражнения по степеням тяжести, и всё больше ничего не нужно, и тогда у вас всё получится. Я вас уверяю книга нужная, особенно для тех кто хочет по худеть но не имеет возможности платить за спорт залы и покупать дорогие тренажеры. Советую всем.
Достоинства: отличная программа для начинающих
Недостатки: нет
Видео обзор
| Все(5) |
|---|
 Книга "Домашний тренинг - максимум свободы" отзыв 5 |  Книга "Домашний тренинг - максимум свободы" 6 |  ДОМАШНИЙ ТРЕНИНГ ВИДЕО |  Тренинг по книге ДТМС, программа Критикал Масс 1 |  Книга "Домашний тренинг - максимум свободы" отзыв 2 |
РКН: сайт youtube.com нарушает закон РФ
Время использования: долгое время дней
Стоимость: 600 руб.
Год выпуска/покупки: 08/24/2015
Общее впечатление: Домашний тренинг максимум свободы
Моя оценка:
Комментарии на отзыв:
Чтоб драл и в хвост и в гриву,так чтоб перья летели!!
Или побухать месяц ни хера не евши!!
Также стоит отметить, что программа тренировок в книге очень гибкая и адаптируется под разные уровни физической подготовки. Независимо от того, насколько вы физически подготовлены, вы можете настроить интенсивность тренировок под свои возможности. Это очень удобно, так как позволяет прогрессировать по мере улучшения физической формы.
Кроме того, в книге подробно описывается правильное питание, что является неотъемлемой частью успешного процесса похудения и подкачки тела. Автор предлагает простые и понятные рекомендации по составлению рациона, которые легко внедрить в повседневную жизнь. Я сама была приятно удивлена тому, что можно есть практически все продукты, но в правильных пропорциях и соблюдая определенные правила.
Еще одним положительным моментом, который хочу отметить, это доступность тренировок в домашних условиях. Как я уже упоминала в отзыве, у меня есть трое детей, поэтому мне сложно было ходить в спорткомплексы или оставлять их на кого-то. Благодаря книге "Домашний тренинг максимум свободы" я смогла заниматься физическими упражнениями в удобное для меня время и в уютной обстановке своего дома.
Наконец, хочу отметить, что результаты, которые я достигла благодаря этой программе, действительно впечатляющие. За два месяца тренировок по книге я смогла сбросить 11 кг, у меня пропал целлюлит, и моя кожа стала упругой. Это огромный успех для меня, и я очень рада, что решилась приобрести эту книгу.
В целом, я рекомендую программу "Домашний тренинг максимум свободы" всем, кто хочет достичь результатов в похудении и подкачке тела, но не имеет возможности посещать спортзалы или покупать дорогие тренажеры. Это отличная альтернатива, которая дает максимальную свободу и гибкость в тренировках.