Дыня польза и вред - отзыв

Мимо дыни, если честно, я не могу пройти стороной. Всегда она так аппетитно выглядит и прямо-таки манит меня к себе.

Этот запах, этот сладковатый вкус... Простота в ее поедании и легкий выбор хорошей дыни - делают ее фаворитом среди ягод и фруктов.

Конечно, печалит то, что есть ее можно только в сезон:(

Но очень часто приходилось слышать, что дыня не очень-то полезна и стоит остерегаться ее поедания.

Но тут, как всегда, стоит помнить как есть и когда есть.

Когда - не на голодный желудок и не тогда, когда он слишком забит. То есть все в норме. И не сразу после принятия еды, а чуть позже.

Как - в небольших количествах. Не всю дыню за раз - а хотя бы половинку:) Но а если серьезно, только переедание дыни и несет за собой вред. Умеренное потребление - пользу и незабываемое наслаждение.

Польза дыни кроется в ее составе, который гораздо сложнее, чем просто вода и сахар.

Но даже если остановиться на этих компонентах - уже куча пользы.

Итак, теперь переходим к главному - польза дыни:

1. Очищает кишечник и способствует быстрому обмену веществ.

2. Благодаря наличию витамина С - способствует укреплению иммунитета и , конечно же, не позволяет простуде проникать в наш организм. Да и вообще витамин С - лишним никогда не будет.

3. Также в дыне содержится фолиевая кислота - она полезна всем, но особенно тем, у кого понижен уровень железа в организме.

4. Также есть в дыне и йод - который благостно влияет на мыслительную деятельность и вообще укрепляет память человека.

5. В дыне также есть и другие витамины, то есть заряд бодрости и насыщение ими - гарантирован.

Делая вывод можно смело сказать - дыня- вещь полезная.

Теперь немного о вреде, о котором я уже говорила чуть раньше. Вреда не будет совсем, если вы будете соблюдать те два правила, что я уже указала - есть в правильных количествах и в нужное время.

А теперь еще стоит сказать, что дыню полезно не только употреблять и есть:) Ее также активно используют в различных косметических средствах - кремах, масках и прочих. Можно , конечно, использовать народные средства и создавать маски для лица и волос самой, а можно пойти более простым путем - купить уже готовый вариант.

Тут уж каждый решает сам - возиться или нет.

Волосы дыня укрепляет и смягчает, кожу делает более эластичной и даже может справляться с некоторыми воспалительными процессами.

То есть пользы от дыни намного больше, чем вреда. Так что наслаждайтесь этой незабываемой ложной ягодой и помните о ее полезности, а не только замечательном вкусе.

Видео обзор

Дыня польза и вред