Фасолевая диета отзывы - отзыв

Здравствуйте! Обожаю фасоль и когда узнала о том что есть и диета с этим продуктом с удовольствием села на эту диету и даже не ради фигуры а просто понравился рацион. На завтрак можно стакан кефира выпить и яблоко, банан. На обед фасоль отварную и либо тушённые овощи, либо свежие овощи и фрукты, просто сделать салатик.

А фасоли сейчас на ваш выбор в магазине сейчас просто полна разнообразия и белая и красного цвета, и страна изготовителя так же разные. Полдник можно йогурт или творожок, а на ужин приготовленную в фольге курочку или мясо. Прекрасное меню не знаю как от него можно похудеть, хочется сидеть на нём долгое время и наслаждаться. Просидела на этой диете я две недели и заменила, продукты на ужин. Вместо курицы и мяса, заменила на другой белок это яйцо и овощи. Почему заменила, просто решила стать вегетарианкой узнала что мясо особенно говядина неполезная. Так вот просидела на фасолевой диете две недели, вместо одной и тогда увидела результат. Вес мой до диеты был пятьдесят восемь килограмм, после двух недель стал пять десять четыре восемьсот. Итого за две недели я похудела на три килограмма двести грамм, и при этом я не была голодная а кушала полезные продукты. Фасолевую диету рекомендую, результат есть, только одно но что возможно цифры не всех устроят. Но я не преследовала цель похудеть а очень понравилась диета, а получилось что совместила приятное с полезным.

Наверное многим известно насколько фасоль полезна и какие полезные вещества она содержит, в ней много витаминов группы В, РР и нужные микроэлементы, а так же содержит белок и клетчатку которая важна для кишечника. Фасоль очень полезна для чистки кишечника, она выводит токсины и шлаки. Но стоит обратить внимание на способ приготовления, перед тем как подвергнуть фасоль варке её обязательно нужно замочить в воде и оставить на несколько часов. Это делается для того чтобы вредные вещества и гликозиды, остались в воде и тогда готовая фасоль будет очень полезна для вас. Но оказывается белая фасоль намного полезнее красной. И именно в красной фасоли содержаться токсины и поэтому её в воде необходимо держать подольше. И для пищеварения лучше всего подходит белая фасоль, она не вызывает диспепсические расстройства кишечника это метеоризм. А вот на красную фасоль многие жалуются вот именно на такую проблему, как вздутие кишечника. Но хочется ещё отметить что фасоль уже любая прекрасно утоляет голод, так как из за веществ которые в ней содержаться она длительно переваривается.

Как и надо полагать, своими результатами я поделилась с коллегами с женщинами на работе, тема похудения для них очень актуальна. И им она тоже понравилась, одна даже так о продолжает на ней сидеть, только иногда по выходным добавляет разные продукты. И результат у них от этой диеты тоже есть, пусть он будет небольшой но стабильный. Подруга моя сидит в обще на разных диетах , попробовала фасолевую и сказала что очень сытная, но не смогла дальше на ней сидеть, потому что не любит фасоль. А результат конечно был, но с других диет у неё больше уходило. А вот я очень люблю этот продукт и он очень хорош для диетического питания. А в обще считаю что на диетах сидеть необходимо правильно, нельзя допускать чтобы ваш организм недополучал нужных для него полезных веществ и микроэлементов, а также белков, жиров и углеводов. И не стоит так бояться углеводов, они при расщеплении трансформируются в жиры и приносят и приносят для организма определённую пользу. Просто нужно следить чтобы их не было в огромном количестве, которые потом откладываются на ваши бока, бёдра и животе. А вот если сидеть на фасолевой диете и дополнительно заниматься физическими нагрузками, то наверное сбросить можно намного больше килограмм.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Фасолевая диета отзывы

Фасолевая диета для быстрого похудения или Минус 25 кило за Месяц

Фасолевая диета для похудения

Принцесса на горошине: стручки помогают похудеть

ЧТО Я ПЬЮ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ.ИНТЕРЕСНЫЙ РЕЦЕПТ ФАСОЛИ.