Фрукт киви - отзыв

Привет всем кто читает мой отзыв! В нем я немного расскажу о таком вкусном и полезном фрукте как киви. При покупке стоит обратить внимание на твердость этогоплода, киви не должен быть очень мягким, или же наоборот очень твердым. На нем не должно быть мокрых пятен, или сильных вмятин.

Есть разные сорта киви, и вес этого фрукта во многом зависит именно от сорта, он может составлять от 50 до 150 грамм. По большей части киви состоит из воды (приблизительно 84процента), но кроме нее в этом фрукте есть белки, жиры и углеводы, а также пищевые волокна и никотиновая кислота. Еще в киви содержится много витаминов и макро- и микроэлементов.

Киви полезный фрукт, благодаря высокому содержанию витамина С, он является полезным для профилактики различных простудных заболеваний. Благодаря своему составу киви полезен и для повышения иммунитета.

Киви положительно влияет на пищеварительную систему, улучшает процесс обмена веществ, полезен для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Киви является диетическим продуктом, его полезно употреблять тем кто сидит на диете или склонен к полноте.

Если вы немного переели и чувствуете тяжесть, то будет полезно съесть киви. Также его можно употреблять тем у кого диабет.

Полезных свойств у киви очень много, но есть и некоторые противопоказания. Это аллергия на цитрусовые, язва желудка или гастрит. Не рекомендуется употреблять много киви тем, у кого есть склонность к диарее.

Киви также применяют и в косметологии, можно покупать готовые средства которые содержат киви, а можно приготовить и домашние. Киви хорошо очищает кожу и питает.

Я обычно сама делаю простые маски для лица, так как у меня кожа склонная к сухости, то маски обычно увлажняющие. Одна из самых простых масок это смешать творог с мякотью киви в равных количествах и нанести на очищенную кожу. Смывается такая маска теплой водой через 15 минут.

Еще один простой рецепт, это смешать мякоть банана и киви в равных количествах и добавить немного сметаны, после чего нанести смесь на истое лицо, и смыть через 15 минут теплой водой.

Можно наносить и одну мякоть киви, без других добавок, но мне больше нравится смешивать, тогда результат лучше, и кожа хорошо увлажнена.

В мякоть киви можно добавить немного масла, я обычно добавляю оливковое, оно хорошо питает.

Мне нравится делать маски самой, а не покупать готовые средства. Во-первых, это просто и намного дешевле, а во-вторых в свежем киви намного больше полезных веществ.

Я очень люблю киви, с ним можно приготовить много вкусных блюд. Летом мне нравятся различные фруктовые салаты с киви, он придает кислинку и особый вкус. Еще можно приготовить различные коктейли с киви, особенно летом, когда жарко. Киви отлично подходит для украшения тортов, или пирожных.

Можно приготовить различные соусы из киви к мясным блюдам. Можно просто полить запеченное мясо соком киви.

Можно замариновать мясо с соке из киви, достаточно будет часа, для того чтоб мясо стало мягким и нежным. Рецептов очень много, так что можно найти то что понравится.

А теперь подведу небольшой итог. Фрукт киви полезный, вкусный и красивый, поэтому он отлично подходит для украшения различных блюд.

Этот фрукт продается круглый год, он доступный по своей стоимости, а благодаря своему яркому цвету его очень приятно есть.

Единственно что мне не очень нравится, это чистить этот фрукт, так как он мягкий и сочный. Поэтому чаще всего я немного очищаю одну сторону и ем ложечкой. А вот если использовать его для приготовления блюда, то приходится очищать полностью.

Еще хочу отметить что фрукт очень нравится детям, когда он очищен и разрезан, мой ребенок ест его с удовольствием.

Видео обзор

Фрукт киви

Киви. Польза и вред для организма.

ТАК РАСТУТ КИВИ