Фруктово овощная диета - отзыв

Как и любая женщина я всегда стремлюсь сохранить свою фигуру стройной. Но как удержаться от соблазна скушать что-нибудь вкусное и при этом не набрать лишних килограммов? Я себя я нашла прекрасный выход - это фруктово овощная диета. Это самая полезная, вкусная и безопасная диета, которой я доверяю уже несколько лет.

Действительно, с фруктово овощной диетой худеть очень легко.

При этом организм не только избавляется от лишних кило, но и оздоравливается в целом. Ведь данная диета - это прекрасная профилактика многих заболеваний.

Овощи и фрукты - продукт низкокалорийный. К тому же, они являются чудесными обладателями минералов, витаминов и клетчатки. Поэтому польза овощей и фруктов очевидна для полноценного функционирования организма.

Фруктово-овощная диета меню

Самое идеальное время для фруктово овощной диеты - лето. Хотя сейчас в любое время года овощи и фрукты не являются проблемой. Следуя этой диете, овощи можно кушать в любом виде, подойдут как свежие, нарезанные в салатике, так и в тушеном или вареном виде. Запеченные овощи в духовке или приготовленные на пару тоже идеальны для похудения по диете фруктово овощной.

Причем, лучше всего кушать и фрукты, и овощи не снимая кожуру. Ведь в ней тоже витамины.

Хлеб и сахар исключены строго. Под запретом также виноград и бананы. В них слишком много сахарозы, а это нам ни к чему. Зато можно кушать сухофрукты, которые я просто обожаю.

Из напитков подойдет вода, можно заваривать травяные настои. Пить важно до двух литров в день, а то и больше. Дело в том, что особенность фруктово овощной диеты - избавлять организм от лишней воды. Поэтому пить воду нужно и даже важно, чтобы поддерживать в порядке водный баланс организма.

Никакого чая, а тем более кофе. Даже одна чашка нарушит ритм диеты и тогда похудеть как запланировано не получится.

Если следовать всем этим правилам, то только за одну неделю можно сразу избавиться от 5 кг. Важно помнить, что питаться следует не менее пяти, а лучше шести раз в день и тогда желание сбросить лишние килограммы сбудется.

Фруктово овощная диета для похудения

Данная диета является эффективной не только для желающих сбросить лишний вес, но и для тех, кто следит за своим здоровьем. Оздоравливается кожа, проходят отеки. А морщинки? Они просто исчезают сами собой. Фруктово-овощная диета прибавляет здоровья и молодости, а также

• позволяет сбросить вес быстро

• благотворно влияет на укрепление иммунитета

• приводит в порядок пищеварение

• стабилизирует обмен веществ

• улучшает и цвет кожи, и состояние волос

Фруктово-овощная диета - моя идеальная спутница. Именно с ней похудение становится легким и простым шагом к стройной фигуре.

Видео обзор

Фруктово овощная диета