Геркулесовая диета отзывы - отзыв

наверное нет в мире женщин, которые бы на постоянной основе были бы довольны своим телом, весом и внешностью. Это связано с нашим стремлением сравнивать себя с некими эталонами. Это могут быть знаменитости, модели из глянцевых журналов, знакомые или даже ты сама в лучшие годы.

Я всегда сталкиваюсь с небольшими колебаниями веса. Ну, подумаешь, что там + 2 кг. А на самом деле, весь этот жир лично у меня концентрируется на животе и на верхней части рук. Естественно, все это выглядит не очень красиво. Я регулярно взвешиваюсь, и особо не беспокоюсь из-за набора парочки килограммов например зимой. Все равно к лету, они уйдут сами собой. Но, иногда нужно быстро привести себя в форму к какому-либо событию. Для этого нет ничего лучше, чем краткосрочные монодиеты.

Такие методики похудения отличаются своей жесткостью. Питаться нужно одним и тем же продуктом, и количество калорий, потребляемых за день резко снижается. Зато на таких диетах можно терять по килограмму в день и довольно быстро привести себя в порядок. Я практикую монодиеты. И мне очень нравятся те, что не только способствуют похудению, но и очищают организм. Как например, богатая клетчаткой овсянка.

Это очень жесткая монодиета, которая предусматривает питание только овсянкой, сваренной на воде без масла, соли или сахара. Конечно это не слишком вкусно. но зато, богатый клетчаткой продукт очень хорошо почистит кишечник и даст ощущение полной разгрузки. Есть несколько вариантов такой диеты. Самый сложный - питание только овсянкой, с употреблением стакана кефира, и фруктов в течение дня. Разрешено обильное питье. Такую диету можно соблюдать не более трех дней. При этом за такой короткий срок можно добиться похудения на 2-4 килограмма.

Более щадящий вариант диеты, рассчитан на пять дней. При этом, для увкуснения овсянки можно использовать мед, немного растительного масла. Также разрешен кефир и нежирный творог. Геркулесовая диета отлично работает в сочетании с другими продуктами, например с кефиром, фруктами, овощами. Вариаций много, главное не расслабляться и следовать описанию диеты, не употребляя запрещенных продуктов.

Геркулес отличный продукт, который способствует выведению шлаков и токсинов из организма. А также насыщает витаминами группы В. Приходит в норму обмен веществ, и процесс пищеварения работает очень четко.

Зимой, любимый муж порадовал меня сюрпризом. Он организовал нам романтический отпуск в Объединенных Арабских Эмиратах. В это время только что прошли новогодние праздники, на животе наросло немного сальца. А весы показывали + 3 кг. Чтобы не смахивать на беременную в купальнике я решила быстренько похудеть. Для этого выбрала овсяную диету.

Овсянку просто запаривала горячей водой, не варила. Я не придерживалась четкого меню, которое читала в описании диеты. Но, убрала из рациона все жирное, сладкое, жареное, острое, все то, что вредит и вызывает набор веса. Диету предполагала соблюдать три дня. Ела кашу, зеленые яблоки, немного скрашивала вкус каши жидким гречишным медом. Пила зеленый чай и воду без газа. И в один день позволила себе немного тофу вместо творога.

Диета быстро дала первые плоды. Уже в конце первого дня отвес был 1 кг. При этом, конечно было голодно и немного тяжело. Но такая разгрузка, все же очень полезная для организма. В итоге после трех дней на диете я получила тот результат на который рассчитывала. Тело постройнело, живот стал плоским. И в купальнике я была очень довольна своей фигурой. Рекомендую геркулесовую диету. Она хоть и жесткая. но очень эффективная.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Геркулесовая диета отзывы

Овсяная диета Бока и Живот таят на глазах

Овсяная диета для похудения -7 кг за неделю

Овсяная диета 10 день

Овсяная диета отзывы