Цена: 52 руб. | |
Средняя оценка: 5 из 5
|
|
Рекомендуют: 100% | |
Бренд: Гречка полезны |
Добрый день! Очень хочется немного поговорить о гречке, кому-то, возможно, напомнить об этом очень полезном и нужном продукте.
Гречка богата всевозможными полезными микроэлементами, клетчаткой, огромным количеством витаминов. Несмотря на большое количество углеводов, многие диетологи ее рекомендуют включать в меню худеющим, в том числе при диабете.
Калорийность гречки 313 ккал на 100гр.
Но в отличии например от риса, углеводы в гречке сложные и «длинные», они долго усваиваются организмом, а значит не вызывают аппетит большой промежуток времени. Т. е. наевшись гречки, вы долго не захотите кушать, в отличие от риса или картофеля. Ввиду этих причин, если вы очень жестко контролируете свое питание, гречку не надо кушать вечером. На завтрак и обед – гречка просто прекрасна!
Есть еще один привлекательный фактор для меня. Гречка продукт натуральный, в нем нет добавок, пестицидов и тому подобных примочек. Выращивается гречка на Российских полях в Алтайском крае. Мы знаем, что это наш родной качественный продукт.
Открытие в приготовлении. Совсем недавно поняла, как приготовить гречку, сохраняя все ее полезные вещества: промываете, солите, заливаете кипятком и оставляете в среднем на 30 минут. Спустя полчаса после того, как запарите гречку, каша готова – очень вкусная, не разваренная, крупинка к крупинке! Вы не стоите над плитой, экономите и время, и электроэнергию!
Можете добавить сливочное масло, я вообще ничего не добавляю, так очень нравится!
Гречка – каша универсальная: ее можно употреблять в пищу как самостоятельно, так и в качестве гарнира к мясу. Рецептов на эту тему очень много! Приятного и полезного вам аппетита!!
Все(1) |
---|
Гречка - полезный и вкусный продукт |
Комментарии на отзыв: