Химическая диета на 4 недели меню отзывы - отзыв

Химическая диета на 4 недели меню отзывы отзывы
  • Химическая диета на 4 недели меню отзывы -  - Фото 589298
  • Химическая диета на 4 недели меню отзывы -  - Фото 589297
  • Химическая диета на 4 недели меню отзывы -  - Фото 589296
+1
-0
Цена: 4000 руб.
Средняя оценка: 4 из 5
Рекомендуют: 100%

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: Химическая диета на 4 недели меню отзывы Диета для похудения

Эффективная диета. Химическая диета на 4 недели меню отзывы

Доброго времени суток всем!

Пару лет назад я поняла, что мой вес уже достаточно большой, начинает мешать мне жить, даже появлялась одышка, когда поднималась по лестнице на третий этаж. А всего несколько лет назад я была вполне стройной, посещала спортзал, носила вещи, которые мне нравились. Так себя запустила конечно же по причине своей загруженности работой, да и на семью необходимо тратить много времени.

В этот момент я решила пересмотреть свой подход к распорядку дня, обязательно вписать в него уход за собой, тренировки и так построить свой рацион питания, чтобы худеть, пускай не так быстро, но верно.

Тогда я была в поиске подходящей системы питания, многие пересмотрела с большим интересов, изучала многое.

И вот, однажды мне попалась информация о химической диете, которую разработал Усама Хамдий для борьбы с большим весом. Она помогала его пациентам значительно скидывать лишний вес и я решила подробнее в ней разобраться.

Основные принципы диеты

Согласно этой методике, предпочтение в питании отдаётся белкам, которые способны длительно насыщать организм человека. Также предлагается довольно низкий уровень потребления углеводов.

Еще один важный принцип – это сочетание продуктов, которое может так подействовать на организм, что процесс сжигания жира ускоряется.

Продолжительность данной диеты составляет от одной до четырёх недель.

Противопоказания

Противопоказания почти такие же, как и для любой другой диеты. Не стоит её применять людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, беременным и кормящим грудью, если есть аллергия на какой-нибудь продукт.

Меню диеты на 4 недели

На этой диете предлагается всегда один и тот же завтрак, а именно из яиц, сваренных вкрутую, ещё половину цитрусового фрукта.

Результаты

1 неделя

В первый день завтрак как описано выше

В час дня рацион состоит из одного вида фруктов.

В семь вечера - из нежирных сортов мяса и птицы.

Вторник



В час дня

состоит из отварного филе курицы.



В семь вечера

- из 2 яиц и салата из овощей и цитрусового.

Среда



В час дня

состоит из нежирного белого сыра, помидоров, тоста.



В семь вечера

- нежирных сортов мяса и птицы.

Четверг



В час дня

- одиного вида фруктов.



В семь вечера

- салатных листьев и мяса.

Пятница



В час дня

состоит из яиц и вареных овощей.



В семь вечера

- из рыбного филе, цитрусовых, листьев салата.

Суббота



В час дня

состоит из одного вида фруктов.



В семь вечера

- из мяса и листьев салата.

Воскресенье



В час дня

состоит из куриного филе, свежих помидор, цитрусов, вареных овощей.



В семь вечера

- из вареных овощей.

2 неделя

Завтрак всё тот же.

Понедельник



В час дня

состоит из мяса и листьев салата.



В семь вечера

- из 2 яиц, овощного салата, цитрусовых.

Вторник



В час дня

состоит из мяса и листьев салата.



В семь вечера

- из 2 яиц, овощного салата, одного цитруса.

Среда



В час дня

- из мяса и свежих огурцов.



В семь вечера

- из двух яиц, цитруса, овощного салата.

Четверг



В час дня

- их 2 яиц, нежирного сыра, вареных овощей.



В семь вечера

- из 2 яиц.

Пятница



В час дня

включаем только рыбное филе.



В семь вечера

- из 2 яиц.

Суббота



В час дня

состоит из мяса, цитруса, свежих помидоров.



В семь вечера

- в салат нарезать дыню, апельсин, мандарин, яблоко, персик.

Воскресенье



В час дня

- из куриного филе, вареных овощей, свежих помидор, цитрусовых.



В семь вечера

- в салат нарезать дыню, апельсин, мандарин, яблоко, персик.


3 неделя

Начиная с этой недели, можно уже расслабиться и еду кушать в своём порядке.

Понедельник состоит из фруктов, можно даже разные кушать.

Вторник - из овощей отварных или в салатах.

Среда - из фруктов и овощей.

Четверг - из рыбного филе, вареных овощей, листьев салата, белокочанной капусты.

Пятница - из мяса или куриного филе, вареных овощей.

Суббота - из одного вида фрукта.

Воскресенье: повторяем субботу.

4 неделя

4 неделя


Понедельник состоит из 1/4 части отварной курицы или четырех ломтиков мяса, четырех огурцов и трех помидоров, банки тунца, одного цитрусового, тоста.

Вторник - из 201 г мяса, четырех огурцов, трех помидоров, одного фрукта, тоста.

Среда состоит из столовой ложки обезжиренного творога, двух огурцов и двух помидоров, отварных овощей, одного цитруса, тоста.

Четверг - из половины отварной курицы, одного огурца, трех помидоров, одного цитруса, тоста.

Пятница - из 2 яиц, трех помидоров, одного цитруса, листового салата.

Суббота: двух кусочков отварной курицы, 120 г обезжиренного творога, двух огурцов и двух помидоров, одного цитруса, тоста, простокваша.

Воскресенье: ст. ложки обезжиренного творога, двух огурцов и двух помидоров, отварных овощей, одного цитруса, тоста, баночки тунца.

Результаты

За месяц такого питания можно скинуть достаточно много килограмм - от 10 до 20, это много, поэтому следует довериться своим ощущениям и принять во внимание все противопоказания.

Спасибо за внимание.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Достоинства: эффективная диета
Недостатки: сложно придерживаться

Видео обзор

Все(5)
Химическая диета на 4 недели меню отзывыХимическая диета на 4 недели меню отзывыДИЕТА ИЗ ВАРЕНЫХ ЯИЦ: cбросьте 10 кг за 2 недели!Диета 5 столовых ложек. До МИНУС -20 кг за месяц * ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА* МЕНЮ диеты 5 столовых ложекХимическая диета меню на неделю

РКН: сайт youtube.com нарушает закон РФ

Время использования: 28 дней
Стоимость: 4000 руб.
Общее впечатление: Эффективная диета
Моя оценка:
4
Рекомендую друзьям: Да



Комментарии на отзыв:

leto Пользователь Онлайн
2018-03-03 14:20:36
Эффективная диета для похудения, только сложно всего придерживаться.




Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно
Обязательно