Цена: | |
Средняя оценка: 4.3 из 5
|
|
Рекомендуют: 100% | |
Бренд: природа |
Об этой диете я, узнала из передачи Жить здорово, в гостях у Елены Малышевой, была израильский диетолог Ольга Раз, это она придумала эту диету. Диета не сложная и легко переносится, голода я не испытывала так, как кушала каждые два часа. Во время диеты не чувствуется усталость, не тянет на сладкое, а я ужасная сладкоежка.
Я перепробовала много диет, но меня хватало не надолго, это первая диета, на которой я не срываюсь. Похудела я, на 4 кг за 3 недели.Хлеб ела с отрубями, но можно и ржаной, главное белый хлеб не нужно есть.
В день можно съесть до 12 кусочков хлеба, намазанных тонким слоем творожной пасты, творога, овощной икры, итд главное, ничего сладкого и жирного мазать нельзя. Так, же на хлеб можно положить, небольшой кусочек отварной курицы или рыбы. Овощей можно кушать в неограниченном количестве и в любом виде, делать из них салаты, добавив одну столовую ложку любого растительного масла. Можно съесть один фрукт, кроме банана. Обязательно пить до двух литров воды, я пила зеленый чай. Иногда, разрешается съесть небольшой кусочек чего нибудь сладкого. Так, питаться нужно 2-3 недели, а потом можно каждые два кусочка хлеба, заменять крупой, макаронами из твердых сортов пшеницы итд.
Если, вы как и я не можете выдержать не одну диету, хлебная диета просто находка для вас, попробуйте!
Легкого и быстрого всем похудения!!!
Все(5) |
---|
Хлебная диета | Хлебная диета. Как есть хлеб и худеть | Хлебная диета – За живе! Сезон 3. Выпуск 24 от 06.10.16 | Хлебная Диета минус 63 кг ответы на вопросы | Здоровье. Сбрось лишнее. Хлебная диета. (13.03.2016) |
Комментарии на отзыв: