Хлебная диета отзывы - отзыв

Хлебная диета отзывы отзывы
  • Хлебная диета отзывы -  - Фото 559440
  • Хлебная диета отзывы -  - Фото 559439
  • Хлебная диета отзывы -  - Фото 559438
+1
-0
Цена: 0 руб.
Средняя оценка: 4 из 5
Рекомендуют: 100%
Бренд: Хлебная диета

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: Хлебная диета отзывы Хлебная диета отзывы

Эффективно в совокупности со спортом. Хлебная диета отзывы

Всеобщее ожирение захватывает мир. Это факт. Я вспоминаю, как в моем детстве в садике и в классе было 2-3 толстых ребенка, и все над ними смеялись.

Быть толстяком значило быть отвергнутым, не таким как все. А сейчас в группе детского сада, куда ходит мой сын из двадцати детей около 10 человек страдают от избыточного веса. А что уж говорить о взрослых людях, которые живут пассивной жизнью, имеют слабую подвижность и проводят почти все дни в сидячей или лежачей позе. Еда очень доступна. Переедание - это обычное явление. В то время, как вопросами правильного и здорового питания интересуются лишь единицы.

Мне повезло, и по своей конституции я не склонна к набору большого количества лишнего веса. Благо еда для меня является всего лишь способом получения энергии, а не удовольствием и важной потребностью. Но, когда я родила ребенка к моим обычным 47 килограммам прибавилось еще 10. Для меня это была катастрофа, так как я привыкла к легкости тела. Для меня это очень важно, находиться в комфортном, функциональном теле. В то время я активно занялась спортом, нормализацией своего питания и веса. И даже испробовала несколько диет, среди которых была довольно странная по своей сути диета...

Хлебная диета отзывы.

Хлебная диета.

Хлеб в глазах многих - это углеводы. И совершенно не диетический продукт. Обычно, от мучного советуют отказаться в первую очередь, когда приходит время привести себя в форму. Автором методики похудения на хлебе является израильский диетолог Ольга Раз-Кестнер. Но, это не значит, что мы будем есть любимые плюшки и пышный хлеб из белой муки.

Для хлебной диеты будет использоваться хлеб из цельнозерновой муки, а также хлеб обогащенный отрубями, семенами и так далее. Чем меньше было обработано зерно для создания муки, тем больше клетчатки и витаминов оно содержит. Кроме того, углеводы по мнению диетолога способствуют большей выработке сератонина. А значит, диета автоматически становится более приятной и и менее стрессовой для организма худеющего человека.

Хлебная диета.

В основе диеты дробное питание. По 4-5 раз в день. При этом, важно делать промежутки между приемами пищи не более трех четырех часов. Важно четко придерживаться режима приема пищи и есть даже тогда, когда чувство голода еще довольно слабое. Автор диете особое значение уделяет соблюдению грамотного питьевого режима. Здесь это стандартные 2 литра воды в день.

Диета рассчитана на месяц. При этом в первую половину месяца идет активное похудение. А во второй просто закрепление результата. В день женщина должна съесть 12 кусочков хлеба, а мужчина 16. Есть также перечень разрешенных продуктов, которые можно добавлять к хлебу. В интернете можно найти описание меню на каждый день диеты с расчетом продуктов по граммам.

Хлебная диета отзывы.

Отзыв о Хлебная диета отзывы

Я думаю, что по сути своей хлебная диета просто позволяет более грамотно выстроить режим питания и питья. Многократное питание часто рекомендуется диетологами. Часто питаясь человек как правило не успевает проголодаться и съедает значительно меньше. Я практиковала хлебную диету месяц. При этом мне удалось сбросить три килограмма. В процессе диеты не было никакого стресса, необходимости радикально менять свой привычный рацион.

Диета приятная, простая. Но, я думаю, для людей, которые имеют от 20 килограммов лишнего веса, нужно использовать что-то более серьезное. Я сочетала хлебную диету со значительной физической активностью. И думаю, 50% результата дал именно спорт. Диету рекомендую, так как она простая, вкусная и позволяет отдохнуть от унылых монодиет. Каждому свое. Пока не попробуешь, не узнаешь. Я попробовала. Результат есть.


Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Достоинства: вкусно, разнообразное меню, эффект есть
Недостатки: подходит не всем

Видео обзор

Все(2)
Хлебная диета отзывыКак похудеть, если не есть хлеб Можно ли похудеть, если не есть хлеб   

РКН: сайт youtube.com нарушает закон РФ

Стоимость: 0 руб.
Общее впечатление: Эффективно в совокупности со спортом
Моя оценка:
4
Рекомендую друзьям: Да
Тэги: а х, а 1, а р, в интернете, х р, так как



Комментарии на отзыв:

Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно
Обязательно