Худеем за неделю: отзывы похудевших - отзыв

Нынче новых оборотов начинает набирать здоровый образ жизни, а самый главный среди этого принцип - это стройная фигура. Казалось бы, что здесь не должно быть ничего сложного, просто не есть ничего лишнего, не переедать и проблемы не будет. Но как раз самая распространенная в наше время проблема - это как раз проблема с лишним весом.

Если посмотреть что мы едим, то качество продуктов в последнее время сильно изменилось и далеко не в самую лучшую строну.

У меня так же питание не блещет здоровьем, а именно часто просто не бывает времени на готовку, так что частыми гостями у меня на тарелке стали продукты быстрого приготовления, так же очень часто ем все жареное, жирное. Не могу долго прожить без сладкого и вообще каждый вечер у нас за столом на чай собирается вся семья и там, где чай, то там и десерты. Ем мучное, очень нравятся все блюда, где есть макаронные изделия. Не привыкла себе в этом плане ни в чем отказывать и чаще всего именно передаю, поэтому проблема с лишними килограммами мне как раз знакома не по наслышке.

Решили экстренно начать худеть, необходимо было срочно сбросить лишний вес за неделю, чтобы пойти на важное мероприятие и так, чисто для себя. Решила почитать кто как худеет за неделю, чтобы потом на себе попробовать.

Прочитала много отзывов касательно того, как люди эффективно смогли похудеть в течении недели и поняла, что в основном большая часть советуют использовать для этого здоровое питание. Пишут, что это не только помогает при борьбе с лишним весом, но и так же потом можно еще использовать на постоянной основе. При такой диете рекомендуют исключить из своего рациона все вредное, так что убираем из меню все жареное, то, что содержит большое количество калорий, жирное, не употребляем всю неделю сладкое, исключаем мучное, выпечку, макаронные изделия, сладкие газированные напитки, все острое, так как это провоцирует аппетит, убираем вообще хлебные изделия, продукты быстрого приготовления и так же чипсы, кетчуп, майонез, сухарики со специями.

Вместо всего этого рекомендуют есть овощи, фрукты, а та же ягоды, нажимать на супы, каши, можно употреблять мясо и рыбу, но с условием, чтобы все это было не жирное, то же самое касается и молочных продуктов, потому что можно есть только с низким содержанием жирности. Питание должно при этом быть грамотно построено, а именно вместо 3 раз нужно есть 5 - 6 раз, но небольшими порциями. Так же не забываем при этом про правильный питьевой режим, то есть необходимый минимум при этом составляет 2 литра и более. Чем больше пить тем и обменный процесс будут лучше и быстрее работать. Люди, которые использовали такую диету в течении недели пишут, что получилось похудеть на 4 - 5 килограмм и при этом не было ощущения голода и побочных явлений.

Среди самых эффективных средств для похудения за неделю так же люди отмечают и сауну. Пишут, что для того, чтобы скинуть 3 килограмма необходимо в течении недели каждый день посещать сауну. Принцип похудения при этом сводится к тому, что под воздействием высоких температур улучшается метаболизм, с потом выводятся лишние жировые прослойки.

Особенным успехом в последнее время так же пользуются и разгрузочные дни. Пишут, что реально на таких неплохо скинуть в весе. Всего в неделе можно сделать 4 таких дня через день. Можно делать таким образом: один день полностью провести на одних яблоках, следующий на нормальном питании и так чередуем. Всего за день можно съедать 1,5 кг яблок. И таким образом можно скинуть 2 килограмма.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Худеем за неделю: отзывы похудевших

Как похудеть на 7 кг за неделю //Гречневая диета польза или вред

Результат похудения за месяц РЕАЛЬНО ПОХУДЕЛА / до после

КАК я ХУДЕЮ / Мой процесс ПОХУДЕНИЯ за НЕДЕЛЮ / ДО - ПОСЛЕ

ОГУРЕЧНАЯ ДИЕТА МИНУС 10кг ЗА НЕДЕЛЮ НЕ УПУСТИТЕ МОМЕНТ!