Цена: | |
Средняя оценка: 5 из 5
|
|
Рекомендуют: 100% | |
Бренд: Сорбифер Дуруле |
Приветствую всех читателей моей очередной статьи. На этот раз хочу поговорить о том, как повысить гемоглобин. У всех возрастов уровень гемоглобина разный, на фотографии ниже я представила схему, по которой вы сможете узнать свою норму.
Поскольку до беременности я с этими показателями не сталкивалась, то и знать не знала, норма у меня или нет. А вот серьезно стала задумываться во время первой беременности, так как гемоглобин упал однажды, хотя соблюдала диету, старалась кушать правильно, но перед глазами аж синенькие и зелененькие были.
После родов у меня гемоглобин вообще резко упал, аж 90 был показатель, меня шатало. Здесь, думаю, будет уместно указать признаки низкого гемоглобина. У меня был период, когда уголки губ были сухие, так вот это один из признаков низкого гемоглобина, также к признакам стоит отнести утомляемость, сонливость и пониженное давление.
Определить уровень гемоглобина можно сдав общий анализ крови, это можно сделать бесплатно в той поликлинике, где вы прикреплены. Ну хотя бы раз в год надо себя проверять.
После родов мне прописали такой препарат как Сорбифер Дурулез, так как требовалось медикаментозное вмешательство, одних продуктов не хватило бы. В течение месяца мои показатели пришли в норму, вот только у такого препарата может возникнуть такой побочный эффект как запор, что для только что родившей женщины и без того осложнит поход в туалет. Кстати, и стул будет черного цвета.
Во время второй беременности я стала налегать на печень, точнее ввела ее в свой рацион. Ребенку полагается есть ее раз в неделю, так я готовила ее раз в неделю для всей семьи. Печень покупаю говяжью или куриную, хотя лучше говяжью. Еще пробовала свиную, но чистить ее очень сложно. Вариантов приготовления блюд сейчас очень много на просторах интернета, так что она не надоест.
Хочу отметить, что во время второй беременности проблем с понижением гемоглобина у меня не было, все было в норме.
Принято считать, что железо содержится в яблоках и гречке, так что стоит употреблять эти продукты для повышения гемоглобина. Так вот, это заблуждение. Железо конечно есть в этих продуктах, но в недостаточном количестве для повышения уровня гемоглобина. Для этой цели лучше употреблять печень, как я уже говорила.
Да и сидеть на гречке и яблоках как-то долго не получится. Железо содержится в мясе, поэтому тем, кто от него отказывается. лучше употреблять препараты железа, но сначала проконсультируйтесь с врачом.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом
Все(5) |
---|
Как повысить гемоглобин | Лучший способ поднять ГЕМОГЛОБИН без Лекарств | Как повысить гемоглобин | Как быстро повысить гемоглобин в крови в домашних условиях | КАК ПОДНЯТЬ ГЕМОГЛОБИН |
Комментарии на отзыв: