Кефирная диета на неделю отзывы - отзыв

Здравствуйте, дорогие читатели моего отзыва. Сегодня хочу рассказать вам о кефирной диете. Лично свое мнение после ее использования.

Я зимой набрала несколько лишних килограмм. К летнему периоду решила от них избавится. Я рабочий человек, придерживаться каких-то сильных диет я просто не могу. Поэтому было решено обратится к моему любимому кефиру. Я его очень люблю и в интернете прочитала, что можно скинуть с ним до пяти килограмм. Мне как раз надо было скинуть не больше этой цифры и взялась.

Он является полезным продуктом, но не стоит много им переусердствовать. Он так же может и навредить при приеме большого количества. Поэтому в нем тоже нужно знать меру. Кисломолочный продукт можно употреблять ни как для диеты, но просто чтобы вывести токсины из организма и предотвратить запоры. С ним можно не только сбросить несколько килограмм, но и поддержать свое здоровье. Все мы знаем что он богат кальцием и полезными бактериями. А кальций хорошо влияет на состояние здоровья кожи, волос и ногтей. Бактерии на желудочно-кишечный трак. Есть и отрицательные стороны этого продукта. Его нельзя употреблять тем у кого проблемы с кишечником и почками. Беременным тоже нельзя и если вы кормите грудью тоже стоит отказаться от молочного продукта. Многим женщинам не нравится сам вкус кефира, поэтому для многих кефирная диета в тягость. Ну а кто обожает кефир проходит все с легкость. Снижают на пару килограмм свой вес и волосы, ногти становятся более ухоженные. С ним очень хорошо делать разгрузочные дни. Хотя бы раз в неделю стоит попробовать пить только кефир. Можно вместе с ним употреблять чистую кипяченую воду.

В моем случае результат после молочного продукта меня удовлетворил. Я просидела на этом похудение пять дней. Как в рабочие будни. Пила постоянно кефир, как только начиналось чувство голода. Буквально после выпитого стакана он пропадал. За период в пять дней мне удалось скинуть чуть больше трех килограмм. Меня результат вполне устроил. Больше не хочу я мучить свой организм да и просто не привыкла. Естественно, что бы вес вновь не вернулся я полностью пока отказалась от мучного и сладкого. Теперь каждую неделю в субботу, в свой первый выходной устраиваю разгрузочный день с кефиром. Сразу становится как легче и свежее.

Как только я собиралась воспользоваться этой диетой. Зайдя в ближайший магазин встал вопрос какой же кефир выбрать? На полках было много и разных производителей, жирностью и объема. Я не стала брать обезжиренный и слишком жирный. Взяла оптимальный для себя 1% в объеме 500 мл. Можно было взять и литровые. но подумав, что я не смогу выпивать в день целый литр отказалась от этой задумки. Почему? Просто кефир в открытой упаковке теряет все свои полезные качества. Лучше стоит брать маленькими пакетиками или коробочками. Которые хватит вам на одно применение или на день. Так будет намного полезней и вкусней. К тому же во время кефирной диете можно употреблять. Картофель, йогурты, творог и различные овощи и фрукты. В этот период организм вам должен употреблять только полезную пищу. С полезными веществами и витаминами.

Даже если у вас нет лишних килограмм. Не надо худеть. То я все равно рекомендую употреблять кисломолочный продукт- кефир. Он не только полезен в похудение, но и просто для нашего здоровья. Хорошо поможет ногтям, коже и волосам. да и просто для кишечника тоже будет полезен. В общем пейте кефир и будите здоровы.

Спасибо большое за прочтение. Здорового организма, а если худеете то легкой диеты. Всего доброго и до свидания!!.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Кефирная диета на неделю отзывы

Кефирная диета. До МИНУС 14 кг за неделю. Меню кефирной диеты

Как час за часом избавляться от жира / Кефирная диета для похудения / - 12 кг. за неделю

Как за неделю похудеть на 10 кг///Кефирная диета польза или вред

-8 КГ ЗА НЕДЕЛЮ // ДИЕТА ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ