Кефирные диеты - отзыв

Всем доброго времени суток! Ни для кого не секрет, что многие женщины чтоб выглядеть красиво и эффектно сидят на диетах и занимаются активно спортом. Лишние килограммы уходят, проверено, и в этом отлично помогают кефирные диеты. Кефир - очень полезен, это кисломолочный продукт, который отлично усваивается даже детским организмом, потому проблем с пищеварением не должно быть.

Конечно, если кефир качественный, тогда польза организму будет огромная!!! Хороший кефир даже успокаивает нервную систему и благотворно влияет на нервную, при этом обогащает организм витаминами и минералами. У меня после кефирных диет намного крепче становятся ногти и даже некий блеск появляется на волосах! Я пробовала различные диеты – от трех дней и до 21 дня!!! Да. Именно так – но это не означает, то все двадцать один день мы пьем только один кефир, потому поподробнее решила вам сегодня о нем рассказать в своем отзыве и соответственно – о тех результатах, что я получила в итоге!

Самой эффективной для меня считаю диету на три дня, это моно диета, при которой я пью только и только кефир, и ничего больше! Не скажу, что эта диета легко переносится, совсем нет. Но результат в итоге классный – три дня минус три килограмма! Правда стоит потерпеть? Вот и я так думаю. В день я выпивала около 8 стаканов кефира, примерно 1,5 литра.

Я беру только однопроцентный кефир, так как от более жирного результаты не такие яркие. А вот с нулевым процентным содержанием жира я не рискую, не хочу обмороков на работе. Кстати, легче мне худеется с этой диетой именно на работе – взял пакет кефира и пьешь только тогда, когда есть минутка и сильный голод. А вот дома голод есть всегда, особенно если в холодильнике лежит какая-то вкусность.

Неплохая кефирная диета, которая называется полосатой. Она мне очень нравится, но придерживаться ее постоянно у меня никогда не получается. Хотя ее принцип классный- один день ты кушаешь все, что хочешь, а на второй день пьешь литр обезжиренного кефира, можно чуть больше. Вес не увеличивается абсолютно, немного уменьшается.

Очень хорошая кефирная диета, которая группируется с фруктами, она так и называется фруктово-кефирная. Можно есть фрукты и пить обезжиренный кефир, но недолго. Максимум – 4 дня!

Есть также кефирная зимняя диета, кефирно-яблочная, на 7 дней с расписанным меню. Но мне их очень сложно было придерживаться, так как на работе некогда разогревать супы, да и дома их некогда готовить. Потому о их результативности мне лично сложно говорить!

Кефирная диета – в целом это удобно и полезно, вкусно даже, потому рекомендую всем, кто хочет сбросить энное количество килограмм!

Видео обзор

Кефирные диеты

Кефирная диета на 3 дня - диеты для быстрого похудения 1 кг в день. Это невероятно. Ай как просто

Кефирная диета на 7 дней

Битва диет: Кефирная против гречневой - Все буде добре - Выпуск 14 - 24.07.2012 - Все будет хорошо

Кефирная диета на 7 дней. Минус 10 кг. Меню кефирной диеты